Moms, menurut dr. Riza Marlina di laman Alodokter, ternyata rambut rontok setelah melahirkan adalah hal yang normal dan banyak dialami oleh ibu-ibu pasca melahirkan, terutama bagi yang sedang menyusui, jadi kamu gak usah panik dulu ya! Kondisi ini dikenal dengan istilah postpartum hair loss atau kerontokan pascamelahirkan. Meskipun dapat menimbulkan kekhawatiran, kenyataannya rambut rontok pada masa ini bukan disebabkan oleh proses menyusui itu sendiri, melainkan oleh perubahan hormon yang terjadi setelah kelahiran.

"Dalam dunia medis rambut rontok saat menyusui dikenal dengan istilah postpartum hair loss atau kerontokan pascamelahirkan, artinya menyusui ataupun tidak, kebanyakan ibu yang baru saja melahirkan akan mengalami kerontokan pada rambutnya hal ini adalah kondisi yang normal dan tidak perlu dikhawatirkan," tutur dr. Riza dikutip Herstory, Kamis (13/2/2025).

Setelah melahirkan, kadar hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh menurun, dan hal ini berpengaruh pada siklus pertumbuhan rambut. Selain itu, volume darah yang juga berkurang turut memengaruhi kesehatan rambut. Itulah sebabnya banyak ibu yang mengalami penurunan kepadatan rambut mereka pada beberapa bulan setelah melahirkan.

"Rambut rontok setelah melahirkan terjadi akibat kadar hormon estrogen dan progesteron mengalami penurunan serta volume darah juga mengalami penurunan hal inilah yang menjadi penyebab rambut rontok," jelas dr. Riza.

Penting untuk dipahami bahwa kerontokan rambut pascamelahirkan adalah kondisi sementara dan tidak perlu dikhawatirkan. Rambut Moms akan kembali normal seiring dengan stabilnya kadar hormon dalam tubuh. Proses pemulihan ini biasanya berlangsung hingga bayi berusia satu tahun. Jadi, yang perlu Moms lakukan adalah bersabar dan memberikan waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan diri.

Tips Merawat Rambut Agar Tetap Sehat

Meskipun rambut rontok adalah hal yang wajar, Moms tetap bisa merawat rambut dengan baik untuk menjaga penampilannya. Moms bisa mulai dengan mengubah gaya rambut agar terlihat lebih tebal. Berkonsultasi dengan hairstylist di salon favorit Moms bisa memberikan ide tentang gaya rambut yang cocok selama masa ini.

"Untuk penanganan sebenarnya tidak ada ya, karena kondisi ini dapat membaik dengan sendirinya jadi hanya perlu sabar dan tetap rawat rambut Moms, rambut rontok akan membaik setelah hormon Moms menjadi stabil kembali, umumnya akan berlangsung hingga bayi Moms berusia 1 tahun. Jika rambut Moms tampak menipis bisa atasi dengan mengubah gaya rambut jadi bisa konsultasi dengan hairstyle di salon yang kamu tuju serta bisa gunakan sampo untuk membuat rambut lebih bervolume dan konsumsi makanan bergizi," saran dr. Riza.

Selain itu, Moms juga bisa menggunakan sampo khusus yang dapat menambah volume rambut. Pastikan juga untuk mengonsumsi makanan bergizi yang mendukung kesehatan rambut, seperti makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, terutama yang mengandung biotin, zinc, dan protein.

Baca Juga: Tiati Beauty, 3 Pola Makan Buruk Ini Bisa Bikin Rambut Kamu Jadi Rontok, Lebih Baik Segera Hindari Ya!

Baca Juga: Jangan Sering Keramas Bisa Rontok Beauty, Yuk Simak Kebiasaan Lain yang Bisa Bikin Rambut Gampang Rapuh