Beauty, kamu pasti tak asing dengan psioriasis. Menurut dr. Riza Marlina di laman Alodokter psoriasis adalah kondisi kulit yang dapat menyebabkan peradangan, munculnya sisik, penebalan kulit, serta rasa gatal yang mengganggu. 

"Psoriasis ialah peradangan pada kulit yang menyebabkan kulit bersisik, menebal, mudah terkelupas dan kadang juga terasa gatal," tutur  dr. Riza Marlina di laman Alodokter,   dikutip Jumat (28/2/2025).

Meskipun penyebab pastinya belum sepenuhnya dipahami, kondisi ini sering dikaitkan dengan gangguan sistem kekebalan tubuh. Akibatnya, sel-sel kulit yang seharusnya tumbuh secara normal, berubah menjadi terlalu cepat, menumpuk, dan akhirnya membentuk ruam yang khas dari psoriasis. Ruam tersebut biasanya terlihat seperti bercak merah yang dilapisi sisik perak.

"Penyebab psoriasis belum diketahuai secara pasti, namun kondisi ini diduga terjadi akibat gangguan sistem kekebalan tubuh yang menyebabkan sel-sel kulit berganti lebih cepat dari seharusnya sehingga kondisi tersebut membuat sel-sel kulit mati menumpuk dan muncul ruam psoriasis yang khas," tambahnya lagi.

Apa yang Menyebabkan Psoriasis?

Psoriasis terjadi karena sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang sel-sel kulit yang sehat. Biasanya, kulit menggantikan sel-sel mati dengan sel baru dalam waktu sekitar 28 hingga 30 hari. Namun pada penderita psoriasis, proses ini terjadi dalam hitungan hari, sehingga sel-sel kulit tidak sempat terkelupas secara normal dan menumpuk di permukaan kulit. Proses ini menciptakan bercak merah yang ditutupi oleh sisik perak yang tebal.

Walaupun penyebab pasti psoriasis belum ditemukan, ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi perkembangan kondisi ini, termasuk faktor genetik, infeksi, serta perubahan pada sistem kekebalan tubuh.

Gejala Psoriasis

Gejala utama psoriasis meliputi:

• Kulit yang menebal dan bersisik
• Ruam merah yang bisa muncul di berbagai bagian tubuh, termasuk lutut, siku, dan kulit kepala
• Rasa gatal, perih, atau terbakar pada area yang terinfeksi
• Terkadang, kuku dapat mengalami perubahan, seperti pitting atau kerusakan lainnya
• Gejala ini dapat muncul secara tiba-tiba dan terkadang bisa memburuk dalam periode tertentu, namun bisa juga mereda seiring waktu.

Cara mencegah psioriasis

Walaupun belum ada obat yang dapat menyembuhkan psoriasis secara permanen, ada beberapa cara untuk mengelola kondisi ini agar gejalanya tidak semakin parah. Salah satu kunci utama dalam pencegahan adalah dengan menghindari faktor-faktor pemicu yang dapat memperburuk kondisi psoriasis. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu:

• Hindari Merokok

Merokok dapat memperburuk gejala psoriasis dan meningkatkan risiko komplikasi. Menghentikan kebiasaan merokok bisa membantu memperlambat perkembangan penyakit ini.

• Batasi Konsumsi Alkohol

Alkohol juga dapat memicu peradangan pada kulit dan meningkatkan risiko flare-up psoriasis. Sebaiknya, batasi atau hindari konsumsi alkohol untuk menjaga kondisi kulit tetap stabil.

• Kelola Stres

Stres adalah salah satu faktor utama yang dapat memicu timbulnya flare-up psoriasis. Cobalah untuk mengelola stres dengan cara-cara yang menenangkan, seperti meditasi, yoga, atau teknik pernapasan.

• Makan dengan Seimbang

Mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Pastikan untuk makan makanan bergizi seimbang, yang mencakup banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan protein sehat.

• Lindungi Kulit dari Paparan Matahari Langsung

Meskipun sinar matahari bisa bermanfaat dalam mengurangi gejala psoriasis pada sebagian orang, terlalu banyak paparan langsung dapat memperburuk kondisi kulit. Saat keluar rumah, pastikan untuk memakai pakaian tertutup dan menggunakan tabir surya dengan SPF tinggi untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.