Ilustrasi telur (Pexel/Klaus Nielsen)
Kuning telur telah lama dikenal sebagai bahan yang kaya akan berbagai nutrisi penting, baik untuk tubuh maupun kesehatan rambut. Kandungan gizi makro dan mikro dalam kuning telur, seperti protein, lemak, kolesterol, mineral, dan vitamin, memberikan banyak manfaat, terutama untuk perawatan rambut.
"Kuning telur kaya akan gizi makro dan mikro seperti protein, lemak, kolesterol, mineral dan beberapa vitamin," tutur dr. Riza Marlina di laman Alodokter, dikutip Selasa (4/3/2025).
Meskipun masih membutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai keefektifannya, ada beberapa manfaat dari kuning telur untuk kecantikan rambut kamu
Kuning telur dapat membantu merawat rambut yang rusak. Kandungan protein dan lemak sehat di dalamnya dapat membantu memperbaiki struktur rambut yang rapuh dan kering, menjadikannya lebih halus dan berkilau.
Kandungan vitamin dan mineral pada kuning telur juga bisa membantu menguatkan akar rambut, sehingga rambut lebih kuat dan tidak mudah rontok. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah dengan rambut rontok.
Kuning telur dapat memberikan kelembutan pada rambut, membuatnya lebih mudah diatur dan tidak kusut. Perawatan menggunakan kuning telur bisa menjadikan rambut terasa lebih lembut dan halus setelah pemakaian.
Namun, meskipun manfaat-manfaat ini cukup menjanjikan, penting untuk diingat bahwa penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk membuktikan efektivitas kuning telur dalam perawatan rambut secara menyeluruh.
"Namun manfaat diatas tersebut masih butuh penelitian lebih lanjut untuk keefektifannya," tegas dr. Riza.
Bagi kamu yang ingin mencoba memanfaatkan kuning telur untuk perawatan rambut, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan membuat masker rambut alami. Berikut langkah-langkah yang bisa diikuti:
Namun, perlu diingat bahwa beberapa orang mungkin mengalami iritasi seperti gatal, kemerahan, atau reaksi alergi lainnya saat menggunakan kuning telur sebagai masker rambut. Jika kamu khawatir, lebih baik mencoba masker di area kecil terlebih dahulu untuk memastikan tidak ada reaksi negatif.
Sebagai alternatif yang lebih aman, kamu juga bisa mengonsumsi telur sebagai bagian dari makanan Anda. Kandungan gizi dalam telur dapat memberikan manfaat bagi tubuh, termasuk kesehatan rambut dari dalam.
Selain menggunakan kuning telur, ada beberapa hal lain yang bisa Anda lakukan untuk merawat rambut dengan baik:
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.