Beauty pernah merasa gak sih kalau buka puasa itu bak ada saja makanan yang harus dan wajib ada di meja karena jika tak dikonsumsi, rasanya momen bulan Ramadan akan kurang lengkap.

Bahkan, beberapa makanan ini dipercaya bisa mengembalikan energi yang hilang setelah berpuasa seharian lho! Untuk memenuhi rasa lapar, banyak orang mencari makanan ini untuk menjaga keseimbangan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.

Penasaran gak sih apa saja makanan khas Nusantara yang wajib ada saat bulan Ramadan? Simak yuk!

Kurma

Makanan satu ini dianggap dianjurkan saat berbuka puasa karena dipercaya bisa memberikan banyak manfaat termasuk menjadi sumber energi karena mengandung glukosa, fruktosa, dan sukrosa.

Gak cuma itu saja, kurma juga dianggap bisa membantu pencernaan tubuh karena mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh sehingga sangat baik dikonsumsi usai berpuasa.

Air Putih

Usai berpuasa belasan jam, tentu saja air putih sangat penting untuk kamu konsumsi karena tubuh pasti kehilangan banyak cairan. Disarankan untuk meminum sedikit air putih terlebih dahulu sebelum mengonsumsi makanan berat agar tubuh mendapatkan cairan yang cukup, sekaligus menyiapkan perut untuk menerima makanan.

Es Buah

Siapa sih yang gak suka hidangan satu ini? Sudah dingin, manis, dan banyak sekali pilihan buah segar yang cocok disantap untuk menutup puasa.

Bisa dibilang, hidangan satu ini sangat lengkap vitamin dari buah-buahan dan air yang bisa membantu menghidrasi tubuh. Itulah mengapa, es buah menjadi pilihan banyak orang sebagai menu berbuka yang simple dan praktis.

Nah, itu dia beberapa makanan khas yang kerap menjadi pilihan menu berbuka, kamu suka yang mana?

Baca Juga: 5 Makanan Khas Imlek yang Wajib Ada di Rumah Jangan Sampai Ketinggalan, Moms Sudah Coba Mana Saja?