Zaman sekarang teknologi terus berkembang semakin canggih. Di samping itu, kemudahan untuk berkomunikasi dengan orang asing pun semakin mudah diakses dengan media sosial.

Namun, banyak yang menyalahgunakan media sosial. Salah satunya adalah berbagi hal-hal pribadi ke media sosial. Seperti diketahui bahwa segala sesuatu yang berlebihan memang enggak baik.

Ada banyak alasan mengapa seseorang mungkin membagikan masalah pribadi secara berlebihan, tetapi itu sering kali berasal dari keinginan untuk terhubung dengan orang lain terutama jika mereka kesepian. Beberapa orang mungkin terlalu banyak berbagi karena rasa narsistik atau karena inging membuktikan sesuatu. Tapi, banyak yang engak menyadari bahwa terlalu sering membagikan masalah di media sosial akan memberikan dampak yang buruk.

Melansir laman Medium (23/4/2021) sebuah studi telah menemukan bahwa seiring bertambahnya usia, orang cenderung ingin membagikan segala hal di media sosial. Penelitian ini dilakukan terhadap oran-orang berusia 17 hingga 84 tahun.

Contoh oversharing atau terlalu membagikan masalah yang paling menonjol ditemukan di situs media sosial ketika merinci masalah hubungan intim, melampiaskan emosinya, memposting foto yang memalukan atau pribadi, atau membagikan hal-hal detail tentang anak-anak.

Oversharing akan memiliki pengaruh besar dan seringkali memiliki efek merugikan yang lebih besar pada kesehatan mental. Banyak kondisi kesehatan mental seperti Bipolar, Depresi, atau Kecemasan juga dapat ditimbulkan karena sering berbagi masalah di media sosial secara berlebihan.

Ini bisa menjadi cara untuk memuaskan diri sendiri ketika kamu mendapat perhatian dari orang-orang. Jika kamu enggak menerima validasi dari orang-orang di sekitar, mungkin kamu akan merasa stres dan frustrasi.

Jika digunakan dengan benar, berbagi di media sosial dapat menjadi alat yang ampuh untuk terhubung dengan orang baru dan menambah teman.