Ketika menjalani hubungan asmara, sangat wajar untuk merasa cemburu. Perasaan cemburu bahkan dikaitkan dengan peningkatan kualitas hubungan karena bisa memperkuat ikatan antar masing-masing pasangan.

Namun, cemburu menjadi enggak sehat ketika terjadi secara berlebihan. Cemburu yang berlebihan itu bisa menghancurkan hubungan dan menciptakan pernikahan yang toxic. 

Jika kamu sering merasa cemburu yang berlebihan dengan pasangan, berikut cara mengelola perasaan cemburumu dengan cara yang sehat:

1. Menyadari bahwa kecemburuan dapat merusak pernikahanmu
2. Akui bahwa kamu cemburu dan tak wajar apabila dilakukan secara berlebihan
3. Jangan pernah terpikir untuk menguntit, mengikut dan memata-matai pasangan ketika kamu sedang merasa cembur
4. Jika merasa cemburu, coba disuksikan akar dari perasaan cemburu itu dengan pasangan
5. Sadarilah bahwa kamh enggak dapat mengontrol orang lain, tetapi Anda kamh mengontrol rasa cemburumu
6. Cari bantuan profesional jika perasaan cemburu sudah melewatu batas.