Gula merupakan salah satu bahan makanan yang tak bisa lepas dari konsumsi kita sehari-hari. Gula bisa kita temukan baik dalam bentuk makanan atau minuman.

Sayangnya, konsumsi gula secara berlebihan ini merupakan sebuah hal yang buruk. Hal ini semakin berbahaya pada orang-orang dengan kondisi tertentu.

Tingginya kandungan gula pada tubuh bisa menyebabkan dampak buruk serta inflamasi. Sayangnya, tanpa sengaja kadang gula ini memang sudah ada pada makanan dan minuman kita.

Untuk mencegah kandungan gula berlebih ini, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah membatasi tambahan gula pada makanan dan minuman kita. Untuk mengatasi hal ini, kita juga dapat mengganti konsumsi gula dengan sejumlah bahan lain.

Mengganti gula dengan bahan lain bisa membantu untuk membuat rasa makanan tetap manis tanpa takut mengalami dampak buruk. Dilansir dari berbagai sumber, (28/05/2021) berikut sejumlah alternatif sehat pengganti gula yang bisa kamu coba.

1. Madu

Baca Juga: Makan Snack Manis Bikin Bahagia? Ternyata Ini Penjelasan Ilmiahnya!

Faktanya, perbandingan antara jumlah penduduk di Indonesia dengan bahan bacaan belum seimbang. Dari 90 orang, akses bacaan yang tersedia hanya satu buku. Berantas hoaks dengan #BacaSampaiTuntas