HerStory, Jakarta —

Sulit untuk tidur enggak hanya dirasakan oleh orang-orang dewasa, tapi anak-anak juga merasakannya. Anak yang susah tidur sulit untuk ditebak penyebab pastinya. Benar begitu kan, Moms?

Saat anakmu susah untuk tidur di malam hari, jangan dibiarkan, ya. Tidur merupakan kebutuhan yang penting untuk pertumbuhan anak, jadi harus dipenuhi.

Nah, supaya anak bisa tidur dengan tenang, kamu harus tahu apa penyebab dia susah tidur. Ada beberapa penyebab anak gelisah dan susah tidur di malam hari yang telah HerStory rangkum (4/6/2021). Yuk, simak baik-baik, ya, Moms!

Ketakutan

Anak bisa menjadi susah tidur kalau dia sedang ketakutan. Ketika ingin beranjak tidur, mungkin anakmu taku tidur sendirian atau takut tidur dalama keadaan gelap.

Ketakutannya itu bisa membuat dia berimajinasi hal-hal yang menyeramkan, seperti mendengar suara-suara menakutkan. Hal itulah yang membuat anak menjadi gelisah dan enggak bisa tidur. 

Mimpi buruk

Mimpi buruk bisa menjadi salah satu penyebab mengapa anak gelisah saat tidur. Mungkin saja anakmu baru menonton film horor atau membaca cerita yang menyeramkan.

Anak yang sudah mengalami mimpi buruk, maka enggak akan mau tidur lagi karena takut mimpinya terulang. Makanya, kamu perlu mengawasinya supaya enggak melihat hal-hal menyeramkan lagi.

Khawatir dan stres

Rasa khawatir dan stres bisa membuat anak gelisah dan susah tidur. Banyak hal yang bisa membuat anak stres, seperti terbebani tugas sekolah yang menumpuk, takut dimarahi guru, bertengkar dengan teman, atau hal lainnya.

Untuk mengatasinya, cobalah kamu tanyakan pada anak apa yang sedang dirasakan. Ajak anak bercerita tentang aktivitas yang dijalaninya setiap hari.

Moms, itulah alasan mengapa anakmu gelisah dan susah tidur di malam hari. Jangan dibiarkan, ya!