Moms, ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak agar mereka tetap sehat. Salah satu cara yang bisa kamu lakukan ada membuatkannya minuman yang sehat.

Melansir dari Popmama.com (10/6/2021), inilah beberapa resep jus dengan campuran buah yang bisa meninkatkan daya tahan tubuh anak. Apa saja? Yuk, simak dan catat baik-baik, ya!

Jus Wortel dan Jeruk

Bahan-bahan

  • 1 buah jeruk utuh
  • 2 buah wortel

Cara membuat

  1. Cuci jeruk dan wortel sampai bersih, lalu potong kecil-kecil.
  2. Masukkan potongan jeruk dan wortel ke dalam blender. 
  3. Tambahkan air untuk menyesuaikan rasa dan teksturnya dengan selera anak.
  4. Blender sampai halus dan tercampur merata.
  5. Siap disajikan.

Jus Kale dan Nanas

Bahan-bahan

  • 200-250 gr sayur kale
  • 1-2 irisan besar buah nanas

Cara membuat

  1. Cuci sayur kale dan nanas sampai bersih.
  2. Potong kecil-kecil sayur kale dan nanas, lalu masukkan ke dalam blender.
  3. Tambahkan air kalau sari buahnya terlalu pekat untuk menyesuaikan rasa dengan selera anak.
  4. Bisa simpan dulu di dalam emari es selama beberapa menit (opsional).
  5. Siap disajikan.

Baca Juga: 5 Resep Minuman Segar untuk Buka Puasa, Dijamin Bikin Ngiler!

Faktanya, perbandingan antara jumlah penduduk di Indonesia dengan bahan bacaan belum seimbang. Dari 90 orang, akses bacaan yang tersedia hanya satu buku. Berantas hoaks dengan #BacaSampaiTuntas