HerStory, Jakarta —

Banyak wanita yang ingin memiliki payudara kencang agar bisa tampil lebih percaya diri. Payudara dianggap sebagai bagian penting dari kecantikan para wanita. Benar begitu enggak, Beauty?

Nah, kamu enggak perlu khawatir dengan payudara yang kendur. Cobalah konsumsi makanan dengan nutrisi yang tepat untuk mengencangkan payudara.

Melansir dari berbagai sumber (22/6/2021), berikut ini beberapa jenis makanan yang bisa dicoba para wanita untuk membuat payudara kencang. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Sayuran hijau

Sayuran hijau merupakan makanan yang sehat dan baik dikonsumsi. Ada beberapa jenis sayuran hijau yang bisa mengencangkan payudara, lho.

Cobalah konsumsi bayam, kale, dan brokoli yang kaya akan fitoestrogen dan mampu meningkatkan jaringan payudara. Enggak hanya bisa mengencangkan payudara, sayuran juga baik dikonsumsi untuk kesehatanmu.

Produk olahan kedelai

Produk olahan kedelai juga menjadi salah satu jenis makanan yang bisa mengencangkan payudara. Kedelai mengandung isoflavon yang dapat meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara dan membantu menyingkirkan sel kanker.

Kamu bisa konsumsi olahan kedelai, seperti tempe, tahu, dan edamame. Cobalah konsumsi dengan rutin atau bisa juga ditambahkan ke dalam menu makananmu sehari-hari.

Biji-bijian

Ada berbagai jenis biji-bijian yang ternyata bisa membantu mengencangkan payudara. Biji-bijian yang bisa kamu konsumsi, seperti biji labu, biji bunga matahari, biji rami, dan biji adas manis.

Biji-bijian tersebut dapat meningkatkan kadar estrogen alami dalam tubuh, sehingga mampu membantu mengencangkan payudara. Kamu bisa mengonsumsi biji-bijian sebagai camilan.

Kacang-kacangan

Kacang mengandung banyak protein dan lemak baik. Konsumsi kacang-kacangan, seperti mete, kenari, almond, dan kacang tanah dapat membantu mengencangkan dan memperbesar payudara secara normal, lho.

Makanan laut

Makanan laut mengandung senyawa mangan yang dapat mendorong estrogen dan meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara. Cobalah konsumsi makanan laut, seperti udang, tiram, dam kerang.

Beauty, itulah beberapa jenis makanan yang bisa kamu konsumsi untuk mengencangkan payudara. Mau coba?

Baca Juga: Gak Cuma Gegara Nafsu, Ini Lho Alasan Ilmiah Pria Suka dengan Payudara Wanita! Moms Sudah Tahu?

Baca Juga: Bikin Suami Tergila-gila, Apa Sih Alasan Pria Kagumi Payudara Wanita? Ternayat Oh Ternyata...