Setiap wanita yang sedang menstruasi pasti merasakan kram perut, pegal-pegal dan nyeri disekujur tubuh. Selain semakin membuat emosi terombang-ambing karena hormon, nyeri saat haid bisa mengganggu aktivitas Beauty. Hal-hal tersebut dapat dirasakan wanita sebelum maupun selama periode berlangsung. 

Mengonsumsi obat pereda nyeri kadang dirasa kurang memberikan efek atau ada saja wanita yang memang tidak cocok meminum obat-obatan untuk meredakan nyeri yang dirasa. 

Berikut ini minuman tradisional yang dapat meredakan nyeri saat haid yang sudah tim HerStory rangkum dari berbagai sumber pada Rabu (7/7/2021). Merapat yuk, Beauty! 

Air Rebusan Jahe

Jahe yang bersifat antiinflimasi dipercaya dapat meredakan nyeri dan kejang otot karena mengandung antioksidan yang tinggi. 

Jamu Kunyit Asam

Mengandung bahan aktif yang dapat meredakan nyeri karena adanya antiradang, antipiretik untuk menurunkan suhu tubuh saat demam dan penenang. Hal ini membuat jamu kunyit asam dirasa mampu untuk meredakan nyeri dan kram perut saat menstruasi.

Teh Chamomile

Selain bisa memberikan efek tenang untuk pikiran, teh chamomile bisa membuat Beauty merasa lebih nyaman untuk pereda nyeri haid. Kadar glisin pada teh chamomile dalam sebuah studi dapat meredakan kejang otot yang bertindak sebagai pereda saraf.

Jus Nanas 

Orang jaman dulu pasti akan menjauhkan nanas dari wanita muda, siapa sangka nanas menjadi penyelamat bagi para wanita yang merasakan nyeri saat haid. Nanas yang mengandung enzim bromelia ini mampu meredakan ketegangan otot rahim yang mengepal.

Rebusan Kayu Manis

Zat besi dan kalsium tinggi yang terkandung pada kayu manis ternyata bisa digunakan sebagai pereda nyeri haid lho Beauty. Agar bisa menikmatinya lebih sedap, Beauty bisa mencampurkannya dengan teh agar bisa memberikan efek tenang.