Beauty, menjelang bulan Ramadhan kamu membutuhkan makanan atau buah yang manis-manis saat berbuka puasa. Nah, buah kurma ternyata bisa sebagai makanan pembuka lho! Buah kurma merupakan jenis buah yang berasal dari Timur Tengah. Adanya buah kurma biasanya identik dengan bulan puasa atau Ramadan.

Dilansir dari berbagai sumber, Selasa (21/04/2020) buah kurma ternyata banyak manfaatnya untuk membantu kamu puasa lho, Beauty! Kamu bisa merasakan manfaat buah kurma saat berbuka puasa dan sahur.  Nah apa aja sih manfaatnya? 

Mengurangi rasa haus saat puasa

Kandungan mineral yang cukup tinggi di dalam buah kurma dapat membantu kamu agar enggak cepat haus seharian berpuasa lho. Buah kurma disarankan untuk dikonsumsi sebanyak 3 buah saat sahur, seperti yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad.

Mengurangi rasa lapar 

Kandungan serat yang dimiliki buah kurma ternyata dapat membantu mengurangi rasa lapar saat berpuasa lho. Buah kurma juga memiliki kandungan glukosa sebagai cadangan energi saat menjalankan puasa,Beauty! Dan tetap mengonsumsi 3 buah saja ya! Karena buah kurma memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.

Menjaga pencernaan 

Karena buah kurma memiliki kandungan serat yang tinggi dan mengurangi rasa lapar, hal tersebut dapat membantu menjaga pencernaan. Misalnya, kamu memiliki pencernaan yang kurang baik, seperti maag. Nah, buah kurma bagus untuk dikonsumsi karena tingginya serat dapat mengurangi rasa lapar yang mengakibatkan maag.

Semoga bermanfaat, Ya!

Baca Juga: Jangan Sampai Salah Pilih! Jelang Puasa, Ini 9 Merk Kurma Asal Israel dan Cara Bedakannya, Moms Wajib Catat!

Baca Juga: Cuma Gegara 5 Buah Ini Lemak Perut Bisa Musnah, Rugi Banget Lho Kalau Gak Coba!