HerStory, Sukabumi —

Daging merah yang memiliki banyak nutrisi memberikan banyak manfaat juga bagi anak bila dikonsumsi secara rutin. Anak akan mendapatkan tumbuh kembang yang maksimal dengan mengonsumsi daging.  

Daging merah kaya akan nutrisi diantaranya protein, zat besi, vitamin B kompleks, vitamin D, Zink, Fosfor, Selenium, dan Omega-3. Daging merah akan memberikan kontribusi yang sempurna karena memiliki manfaat baik bagi kesehatan mau pun tumbuh kembang anak yang signifikan.

Pastikan Moms untuk selalu memberikan yang terbaik bagi anak salah satunya dengan rutin memberikan daging merah sebagai asupan makanan beberapa hari sekali.

Penasaran apa saja manfaat daging merah bagi anak? Berikut ini sederet manfaat daging merah dilansir dari berbagai sumber (21/7/2021), disimak baik-baik ya, Moms!

1. Mendukung Perkembangan Tulang 

Kandungan protein yang tinggi dari daging merah akan berkontribusi untuk membangun otot dan perkembangan tulang anak sehingga fisiknya bisa menjadi kuat. Fisiknya yang kuat membantunya dalam beraktivitas dengan kekuatan otot dan daya tahannya yang meningkat.

2. Sistem Imunitas yang Meningkat

Zat besi dan Zink yang ada pada daging merah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Moms. Imunitas yang baik dapat menangkal virus dan bakteri yang bisa menyebabkan penyakit. Dengan imun yang kuat, tubuh pun menjadi sehat dan anak bisa beraktivitas dengan lincah. 

3. Menunjang Perkembangan Otak

Otak merupakan bagian tubuh yang paling wajib untuk dimaksimalkan perkembangannya. Dengan rutin memberikan anak daging merah, nutrisi yang ada pada daging merah dapat membantu perkembangan otaknya. Kandungan vitamin B kompleks pada daging merah mampu untuk meningkatkan daya pikir dan kecerdasan anak. 

4. Sumber Energi 

Protein yang tinggi pada daging merah bisa menjadi sumber energi bagi tubuh. Tak cuma itu, vitamin B2 yang berfungsi untuk mengubah makanan menjadi energi, mengakifkan senyawa lainnya, dan memecah asam lemak sangat baik bagi anak. 

5. Mencegah Anemina

Moms jangan salah, anak juga bisa terkena anemia lho. Agar anak terhindar dari anemia, daging merah mampu menangkal anemia karena mengandung zink dan zat besi karena mineralnya yang mampu mencukupi kebutuhan sel darah merah. 

Itu dia 5 manfaat daging merah bagi anak, semoga bermanfaat ya, Moms! Dikonsumsi secara rutin bukan sering, ya!

Baca Juga: Gak Cuma Daging Merah, Ini 3 Makanan yang Baik utnuk Penderita Darah Rendah, Kamu Mau Coba Gak?