Olahraga sering kali diidentikan dengan aktivitas yang bisa membuat berat badan turun. Namun, ternyata, tak banyak yang tahu bahwa terdapat beberapa jenis olahraga yang bisa membantu menaikkan berat badan.

Misalnya, lari di pagi hari. Aktivitas ini sering kali diketahui akan membuat turunnya berat badan. Namun, justru ini sebaliknya.

Simak penjelasannya berikut, dikutip dari berbagai sumber, Kamis (22/7/2021).

Jogging di pagi hari dipercaya bisa meningkatkan metabolisme seseorang. Dengan demikian, ini akan menghasilkan penambahan massa otot pada tubuh. 

Menurut Journal of Sports Medicine dan Physical Fitness, jogging bisa membantu kamu meningkatkan nafsu makan, lho, Beauty. Hal ini dikarenakan jogging bisa merangsang nafsu makan sehingga seseorang yang biasanya memiliki nafsu makan yang kurang bisa makan lebih banyak.

Baca Juga: Harus Dicoba! Yuk, Lakukan 3 Jenis Olahraga Ini untuk Turunkan Risiko Diabetes!

Olahraga ini memang cocok untuk kamu yang ingin menaikkan berat badan.

Faktanya, perbandingan antara jumlah penduduk di Indonesia dengan bahan bacaan belum seimbang. Dari 90 orang, akses bacaan yang tersedia hanya satu buku. Berantas hoaks dengan #BacaSampaiTuntas