Beauty setidaknya kita pasti pernah merasakan tidur dalam kondisi mangap. Kondisi ini memang sulit untuk kita kontrol mengingat hal ini terjadi ketika kita dalam keadaan tak sadar. 

Tidur mangap paling umum disebabkan karena posisi tidur yang salah dan hidung tersumbat. Terlebih jika tidur dengan posisi duduk yang bisa membuat kepala mengarah ke belakang. 

Jadi, udah bukan hal aneh mendapati seseorang tidur mangap ketika kita berada disebuah bus atau kereta. 

Bukan cuman malu jika kita kedapatan tidur mangap di tempat umum, ternyata ada 3 efek pada kesehatan berkenaan dengan tidur mangap. 

Melansir dari laman hellosehat.com (29/7/2021), berikut 3 fakta diantaranya. 

Mulut dan Tenggorokan Menjadi Kering

Mulut yang terbuka selama tidur tentunya akan berdampak pada keringnya mulut dan tenggorokan. Ini disebabkan karena proses penguapan udara menjadi lebih cepat. Sehingga ketika bangun bisa membuat suara menjadi serak di pagi hari. 

Bau Mulut

Sebenarnya tanpa tidur mangap pun mulut memang akan bau setelah tidur. Namun jika dibarengi dengan posisi mulut yang terbuka tentunya akan membuat bau mulut semakin terasa. Mulut yang lebih banyak menyaring udara dibandingkan melalui hidung yang terdapat adanya bulu, membuat bakteri dapat lebih banyak. 

Masalah Gigi

Kondisi mulut yang kering juga bisa berisiko pada masalah gigi yakni dapat menyebabkan karies (pemicu gigi berlubang). American Dental Association juga mengatakan, kering pada mulut bisa menyebabkan terjadinya infeksi pada jaringan penyangga gigi. 

Agar masalah diatas tak menghampiri, ada baiknya Beauty lebih memerhatikan posisi tidur dan melakukan cek kesehatan bilamana memang ada masalah kesehatan tertentu.