Golongan darah O merupakan tipe golongan darah yang paling banyak di dunia. Mereka yang bergolongan darah O disebut-sebut memiliki jiwa sosial yang tinggi karena dapat mendonorkan darah ke golongan darah lainnya. Apa kamu salah satunya?

Setiap orang yang sudah merasa dirinya kegemukan, maka akan menjalani program diet. Namun, kamu pemilik golongan darah O ingin melakukan diet, maka harus memerhatikan makanan apa saja yang menjadi pantangan.

Melansir dari berbagai sumber (4/8/2021), berikut ini beberapa jenis makanan yang pantang dikonsumsi oleh pemilik golongan darah O saat sedang diet. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Makanan mengandung karbohidrat

Pemilik golongan darah O yang sedang melakukan diet, maka pantang untuk mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat.

Hal tersebut dikarenakan pemilik golongan darah O lebih mudah mencerna serat dari daging dibanding makanan karbohidrat.

Roti dan makanan lain yang mengandung karbohidrat juga bisa membuat golongan darah O semakin gemuk. Jadi, batasi konsumsi karbohidrat supaya berat badan tetap terkontrol.

Ikan jenis tententu

Saat sedang melakukan program diet, pemilik golongan darah O juga harus menghindari konsumsi ikan dengan jenis-jenis tertentu.

Ikan yang perlu dihindari, antara lain lele, kaviar, gurita, barakuda, dan kerang. Hal itu dikarenakan golongan darah O memiliki fungsi kelenjar tiroid yang enggak stabil. Jadi, untuk menjaga fungsinya bekerja dengan baik, hindari konsumsi ikan jenis tertentu.

Sayuran jenis tertentu

Sayuran dengan jenis tertentu juga menjadi makanan pantangan bagi pemilik golongan darah O yang sedang melakukan diet.

Sayuran yang menjadi pantangan, yaitu bayam, kol, terong, kentang, kecambah, dan jamur. Sebab, sayuran itu bisa menyebabkan masalah kesehatan bagi golongan darah O, seperti penyakit tiroid, pembekuan darah, dan masalah pencernaan.

Nah, itulah beberapa makanan yang menjadi pantangan pemilik golongan darah saat sedang diet. Jangan sampai dietmu jadi membawa penyakit, ya.