Asma merupakan penyakit jangka panjang yang ditandai dengan adanya penyempitan pada pernafasan sehingga membuat penderitanya kesulitan untuk bernafas. 

Penderita asma juga akan mengalami gejala seperti nyeri dada, batuk, dan mengi. Jangan salah, asma dapat menyerang siapa saja tanpa mengenal usia. 

Penyebab asma secara pasti hingga saat ini belum dapat ditentukan. Namun, umumnya asma disebabkan karena alergi tertentu, debu, stres, iklim, bulu binatan, aktivitas fisik, infeksi virus, atau terpapar zat kimia. 

Tapi, Beauty harus tahu ternyata makanan juga dapat memberikan dampak tak baik bagi penderita asma. 

Berikut ini 5 makanan yang sebaiknya dhindari agar asma tak kambuh, seperti dilansir dari laman klikdokter.com (4/8/2021)

1. Kacang

Meskipun kacang dapat menimbulkan asma, namun kacang tak serta merta dapat menjadi pemicu asma bagi sebagian orang. Asma yang ditimbulkan dari kacang biasanya karena ada riwayat alergi terhadap kacang. 

2. Kerang

Seafood yang satu ini juga dapat memicu asma kambuh karena ia berpotensi menyebabkan alergi. Penting untuk diketahui, asma dapat kambuh karena adanya alergi. Jika Beauty memang sudah alergi kerang, sebaiknya menghindari seafood lain seperti kepiting, udang, lobster, dan tiram. 

3. Makanan Instan

Makanan instan memang selalu menyajikan hal yang nikmat dan tentunya mudah. Tapi, sayangnya makanan instan juga dapat memicu asma. Hal ini dikarenakan adanya kandungan bahan pengawet sodium bisulfite, potassium bisulfite, sodium metabisulfite, potassium metabisulfite dan sodium sulfite.

4. Acar

Makanan pendamping yang satu ini mudah ditemui dimana pun salah satunya pada martabak asin atau nasi goreng. Tapi bagi Beauty yang menderita asma sebaiknya menghindari acar karena ia mengandung sulfit yang berperan sebagai pengawet. Makanan yang disajikan dengan saus lobak atau saus salad juga sebaiknya dihindari agar asma tak kambuh ya, Beauty. 

5. Wine atau Bir

Tak cuma makanan, minuman pun bisa menjadi penyebab asma kambuh. Kandungan sulfit yang ada pada wine atau bir dapat memicu asma. Histamin dalam anggur juga dapat menimbulkan gejala mata berair, bersin, dan mengi. Jika saat minum bir Beauty merasa batuk dan mengi, sebaiknya segera berhenti dan pilihlah air putih. 

Sejatinya masih ada banyak makanan yang berpotensi menyebabkan asma. Oleh sebab itu sebaiknya selalu perhatikan makanan yang akan dikonsumsi. Bila memilih makan sembarangan, bagi Beauty yang memang memiliki riwayat asma dapat menimbulkan kekambuhkan bahkan sampai kematian.