Menu

Pasien COVID-19, Hindari 5 Makanan Ini Ya! Kalau Enggak...

05 Agustus 2021 14:35 WIB
Pasien COVID-19, Hindari 5 Makanan Ini Ya! Kalau Enggak...

Ilustrasi pasien COVID-19. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Sukabumi —

Proses penyembuhan yang baik, tentunya datang dari asupan gizi yang baik dan sesuai. COVID-19 sejatinya tak menyerang pernafasan saja, melainkan bisa sampai ke seluruh tubuh. Apalagi bagi pasien yang sebelumnya sudah memiliki penyakit bawaan. 

Nutrisi yang masuk semakin harus diperhatikan demi kesembuhan pasien. Tak sembarang makanan dan minuman dapat masuk begitu saja di masa pemulihan apapun sakit yang sedang diderita. 

Setiap pasien tentunya berbeda-beda, tak semua pasien akan cocok dengan makanan A. Tentunya ada dari mereka yang tak cocok berdasarkan riwayat penyakit yang ada. 

Misal, pasien COVID-19 yang memiliki riwayat penyakit lambung sejatinya tak dapat mengonsumsi jeruk secara banyak demi mendapatkan vitamin C yang berfungsi untuk meredakan mual. Hal tersebut justru malah dapat memperburuk kondisinya. 

Sekali pun pasien tanpa gejala, tetap penting untuk memperhatikan asupan makanan dan minuman sesuai dengan riwayat penyakit yang ada. 

Berikut 5 makanan yang sebaiknya dihindari oleh pasien COVID-19, melansir dari laman klikdokter.com (5/8/2021).

1. Minuman Berkafein

Kafein sepertinya sudah sangat melekat bagi kita semua, entah itu dari penikmat teh atau pun kopi. Kafein dipercaya dapat meningkatkan stamina dan menahan rasa ngantuk. Namun, bagi pasien COVID-19 sebaiknya menghindari minum kopi atau teh karena dapat membuat pasien malah terjaga dan tak istirahat. 

Sejatinya, orang yang sedang sakit membutuhkan waktu istirahat yang lebih banyak agar proses penyembuhan dapat berlangsung dengan baik. Tak cuma susah tidur, mengonsumsi kafein juga dapat menimbulkan rasa cemas.

2. Junk Food

Makanan cepat saji selalu menyajikan makanan yang instan dengan cita rasa lezatnya. Namun, makanan cepat saji memiliki kandungan minyak yang tinggi karena metode deep fry. Makanan yang terlalu berminyak ini dapat menyebabkan tenggorokan jadi tak nyaman sampai menimbulkan batuk. Apalagi bagi pasien COVID-19 yang disertai batuk dan sakit tenggorokan. 

3. Makanan Instan

Makanan instan atau kemasan sejatinya mengandung garam serta gula yang tinggi. Cita rasanya yang lezat ternyata tak selezat bagi tubuh karena dapat menimbulkan penyakit komorbid. Seperti yang kita tahu, COVID-19 sangat rentan bagi penderita penyakit komorbid.

4. Tinggi Lemak

Bukan cuma makanan cepat saji yang menawarkan lemak tinggi, makanan dengan tinggi lemak meskipun tak semuanya digoreng sebagaimana junkfood. Makanan dengan kandungan tinggi lemak justru sangat tak dianjurkan bagi pasien COVID-19 yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi, hipertensi, dan penyakit jantung. 

5. Asam dan Pedas

Meskipun tak semua pasien COVID-19 mengalami gejala mual, namun mengonsumsi makanan asam dan pedas tetap saja tak dianjurkan bagi pasien COVID-19. Karena dapat membuat lambung menjadi bermasalah. Pasien yang mengalami anosmia juga jangan memaksakan diri untuk mengonsumsi makanan asam dan pedas agar indera perasa dapat berfungsi kembali. Justru hal tersebut bukanlah solusi. 

Pasien COVID-19 justru dianjurkan mengonsumsi makanan yang mengandung protein, lemak sehat, dan karbohidrat. 

Baca Juga: Gawat Sudah Masuk Indonesia! Kenali Gejala-gejala COVID-19 Varian 'Eris' yang Perlu Kamu Tahu, Tolong Jangan Diabaikan

Baca Juga: Covid-19 Kembali Jadi Ancaman Kesehatan di Dunia, Ahli Khawatirkan Muncul Varian Baru, Tetap Waspada Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.