Menu

Tanpa Bahan Kimia, Ini Cara Hempaskan Asam Urat Ala Dokter Zaidul Akbar

10 Agustus 2021 17:30 WIB
Tanpa Bahan Kimia, Ini Cara Hempaskan Asam Urat Ala Dokter Zaidul Akbar

Ilustrasi seorang wanita mengalami asam urat. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Jakarta —

Asam urat merupakan penyakit yang menimbulkan rasa kurang nyaman di persendian. Biasanya asam urat menyerang daerah sekitar kaki ataupun tangan. Namun, dalam keadaan yang serius asam urat bisa menyerang organ ginjal dan juga saluran kemih lho.

Oleh sebab itu, sangat penting untuk mengatasi asam urat sedini mungkin. Pasalnya jika asam urat dianggap enteng, ini bisa menyebabkan masalah kesehatan yang mungkin mengancam nyawa.

Salah satu cara yang bisa meringankan gejala asam urat adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat serta menghindari makanan yang berisiko memperparah gejala.

Dokter Zaidul Akbar menyarankan orang lanjut usia atau lansia yang mengalami keluhan asam urat untuk mengurangi atau berhenti mengonsumsi makanan berlemak. Biasanya asam urat sering dikeluhkan lansia karena membuat mereka kesulitan bergerak, yang pada akhirnya dapat menganggu aktivitas.

"Dari asal katanya asam, yaitu terlalu banyaknya uric acid di badan. Penyebab paling sering itu disebabkan karena banyak mengonsumsi produk mengandung lemak. Saya sarankan itu distop," ujarnya dalam kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, dilansir dari laman sindikasi suara.com (10/8/2021)

Uric acid adalah produk limbah alami dalam darah yang berasal dari metabolisme zat purin. Zat ini umumnya banyak terkandung di berbagai jenis makanan, seperti daging dan jeroan.

Menurut dr. Zaidul, apabila gejala asam urat seperti sendi terasa sakit, bengkak, dan kemerahan, cara untuk mengobati dan memperbaikinya dengan mengonsumsi sayur pare dan daun sereh yang dicampur air hangat lalu airnya diasapkan atau diuapkan.

"Kemudian produk yang mengandung tepung, gula pasir yang tinggi, kemudian daging-dagingan itu dikurangi dulu atau disetop dulu," katanya mengingatkan.

Setelah asupan makanan diatur, dr. Zaidul menyarankan konsumsi makanan yang bisa menyeimbangkan sifat asam dari urec acid, dengan makanan yang bersifat basa.

"Kalau mau nyobain bisa diblender kacang panjang sama seledri itu akan membantu. Juga ditambah dengan resep yang tadi (pare dan daun sereh). Kalau ada mungkin tubuhnya nyeri atau apa dibantu dengan jahe sama kunyit," pungkas dr. Zaidul.

Baca Juga: Asam Urat Minggat, Ini 3 Ramuan Herbal Alami yang Ampuh Obati Sendi, Moms Catat Ya!

Baca Juga: Makanan Laut hingga Daging Merah Sebaiknya Dihindari, Ini Lho Makanan yang Baik untuk Penderita Asam Urat!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Nada Saffana