Menu

5 Manfaat Konsumsi Air Hangat, Salah Satunya Mampu Menurunkan Gejala Covid-19 Lho!

10 Agustus 2021 19:00 WIB
5 Manfaat Konsumsi Air Hangat, Salah Satunya Mampu Menurunkan Gejala Covid-19 Lho!

Ilustrasi seorang wanita sedang minum air hangat. (Unsplash/engin akyurt)

HerStory, Sukabumi —

Air merupakan cairan yang sangat penting bagi tubuh. Dengan air, tubuh dapat terhidrasi dengan baik sehingga kesehatan tubuh pun dapat terjamin. Air hangat juga ternyata dapat membantu proses penyembuhan gejala COVID-19. 

Sejatinya tubuh akan mengeluarkan cairan melalui beberapa cara seperti urine, kotoran, uap ketika bernafas, dan keringat. 

Mengonsumsi air putih dapat dilakukan dengan tiga cara yakni suhu ruang, dingin, dan hangat. Ternyata, mengonsumsi air hangat memiliki manfaat lebih bagi kesehatan tubuh lho, Beauty. 

Meskipun tak seratus persen dapat menyembuhkan infeksi COVID-19, mengonsumsi air putih setidaknya dapat membantu meringankan gejala yang dirasakan. Seperti flu, hidung tersumbat, batuk, dan demam. 

Melansir dari berbagai sumber (10/8/2021), berikut ini manfaat dari mengonsumsi air putih hangat bagi kesehatan. 

1. Meredakan Gejala Flu

Gejala flu seperti sakit tenggorokan, pilek, dan hidung tersumbat tentunya sangat tak nyaman. Dengan mengonsumsi air hangat ternyata dapat meredakan gejala tersebut karena dapat mengurangi iritasi pada tenggorokan.

Uap yang ada pada air hangat juga mampu mengencerkan lendir yang menyumbat saluran pernapasan. Gejala ini juga mirip dengan gejala ringan dari COVID-19 yang setidaknya mampu diatasi dibantu dengan mengonsumsi air hangat. 

2. Menurunkan Demam

Demam juga bisa menjadi bagian dari gejala COVID-19. Mengonsumsi air hangat juga dapat membantu agar suhu dalam tubuh dapat terkontrol. Alih-alih badan terasa hangat bahkan panas, justru tubuh lebih baik mengonsumsi air hangat ketimbang air es. 

3. Mengatasi Nyeri Haid

Setiap wanita tentunya akan mengalami nyeri menjelang dan saat menstruasi. Ternyata dengan minum air hangat bisa membantu meredakan nyeri haid akibat kembung dan merelaksasi otot perut yang kram. Serta air hangat bisa meningkatkan aliran darah dalam tubuh. 

4. Mengurangi Stres

Air hangat yang dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh termasuk otak juga bisa berfungsi untuk mengurangi stres. Dampaknya, kepala dapat terasa rileks, mengurasi rasa cemas, dan stres. 

5. Meredakan Gejala Akalasia

Akalasia merupakan kondisi dimana kerongkongan terasa nyeri saat menelan makanan. Dengan air hangat disebut dapat membantu yang sedang mengalami akalasia bisa mencerna makanan dengan nyaman. 

Nah, jadi jangan sampai lupa untuk mencukupi asupan cairan dalam tubuh minimal 2 liter sehari ya, Beauty!

Baca Juga: Gawat Sudah Masuk Indonesia! Kenali Gejala-gejala COVID-19 Varian 'Eris' yang Perlu Kamu Tahu, Tolong Jangan Diabaikan

Baca Juga: Covid-19 Kembali Jadi Ancaman Kesehatan di Dunia, Ahli Khawatirkan Muncul Varian Baru, Tetap Waspada Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan