HerStory, Jakarta —

Virus corona atau COVID-19 memaksa setiap orang, tak terkecuali para perempuan untuk menghadapi segala perubahan. Peran wanita di tengah pandemi COVID-19 saat ini sangatlah penting. Enggak hanya berperan penting dalam keluarga, tapi juga di tengah masyarakat untuk membantu menjaga dan memastikan kesehatan orang terdekat dan lingkungan sekitar dari paparan COVID-19.

Ada beberapa dampak perubahan dalam hidup perempuan di bidang teknologi selama masa pandemi ini, di antaranya peningkatan kelelahan karena banyaknya tanggung jawab pekerjaan.

Pandemi COVID-19 membuat seluruh sektor terdampak. Dampak pandemi ini juga dirasakan oleh para perempuan, dari anak-anak, dewasa, ibu hamil, ibu menyusui hingga lansia. 

“Pasalnya, perempuan bukan hanya mengurus pekerjaan saja, namun mereka juga harus membagi waktu mengurus anak dan pekerjaan rumah tangga,” kata Clara Aprilia Sukandar selaku Pemimpin Redaksi HerStory.co.id dalam acara virtual talkshow pada Selasa (24/8/2021).

Melihat pentingnya peran perempuan di era pandemi, Entrasol bersama HerStory menggandeng organisasi Tim Penggerak PKK untuk mengadakan virtual talkshow yang mengangkat tema Perempuan Hebat Indonesia, Tingkatkan Imunitas di Era Pandemi.

“Kami berharap acara ini dapat memberikan edukasi pada masyarakat, khususnya kaum perempuan di masa pandemi serta dapat menyebarkan energi positif agar perempuan Indonesia terus bersemangat menjalani kehidupan di era new normal dan saling menguatkan satu sama lain. Selain itu tentunya juga memberikan edukasi terkait nutrisi setiap hari yang tepat dan seimbang agar imunitas diri sendiri dan juga keluarga sekitar dapat terus terjaga. Hal ini sejalan dengan salah satu gerakan yang dilakukan KALBE Nutritionals yaitu bersama sehatkan bangsa,” ujar Boy Sinaga, Bussiness Unit Coordinator Entrasol.

Peran perempuan di era pandemi saat ini sangat beragam, ada yang menjadi Kader Posyandu, bergerak membantu meningkatkan ekonomi keluarga, ada pula yang terus melakukan inovasi untuk terus memastikan lingkungan tempat tinggalnya tetap bersih dan asri.

Selain itu, ada juga yang bersedia mengetuk pintu setiap rumah untuk mendata dan merekam kondisi serta keaadaan keluarga di DKI Jakarta. Hal tersebut dilakukan oleh Kader Dasawisma.

“Mereka mendata keluarga-keluarga di Jakarta yang kemudian informasinya akan dimanfaatkan oleh pemerintah daerah untuk membuat kebijakan. Ibu-ibu PKK berhak mendapatkan predikat perempuan hebat Indonesia karena mereka adalah penopang kota Jakarta,” ungkap Fery Farhati, Ketua TP PKK DKI Jakarta.

Lewat virtual talkshow pada Selasa (24/8/2021), Ketua PKK Kota Adm. Jakarta Barat, Lisniawati membagikan beberapa tips untuk pasien COVID-19 yang sedang menjalani isolasi mandiri (isoman) berdasarkan dengan pengalaman pribadinya sebagai salah satu penyintas COVID.

Lisniawati mengatakan bahwa pasien COVID-19 yang sedang menjalani isoman sebaiknya jangan stres, pola makan harus bergizi, rutin melakukan olahraga ringan, tetap mematuhi protokol kesehatan, dan harus selalu berpikir positif.

Dalam kesempatan yang sama, Spesialis Gizi Klinis, dr. Cindiawaty Pudjiadi, MARS, MS, Sp.GK, memaparkan informasi soal pemenuhan nutrisi yang tepat di era pandemi COVID-19.

Makanan yang dikonsumsi atau asupan nutrisi saat ini menjadi tameng untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga sistem imunitas agar tetap bekerja secara maksimal. 

“Kita perlu punya tameng yang dibutuhkan untuk melawan semua virus atau kuman. Tamengya itu merupakan nutrisi, makanan kita saat ini. Ada banyak nutrisi yang harus terpenuhi agar daya tahan tubuh tetap terjaga, seperti konsumsi lemak baik, protein hewani dan nabati, serta sayuran yang banyak mengandung vitamin dan mineral,” kata dr. Cindiawaty.

Lewat kesempatan yang sama, Aktris Senior Widyawati Sophiaan juga ikut membagikan pengalamannya saat pandemi COVID-19. Ia mengatakan bahwa selain mengonsumsi makanan bernutrisi, olahraga juga sangat penting dilakukan untuk menjaga sistem imunitas tubuh.

“Banyak hal positif yang bisa dilakukan agar tetap aktif dan bugar, misalnya dengan memperhatikan pola makan setiap hari dan juga olahraga yang teratur. Nutrisi itu memang sangatlah penting supaya menjaga tubuh kita tetap aktif walaupun usia kita sudah tidak muda lagi. Untuk olahraga, tidak perlu yang terlalu berat. Kita bisa lakukan semua sesuai dengan usia kita,” ujar Widyawati Sophiaan.

Widyawati Sophiaan juga berpesan untuk terus mencintai diri sendiri. Dengan begitu, pasti kita akan melakukan yang terbaik untuk diri sendiri dalam peningkatan daya tahan tubuh di era pandemi. 

Ia juga berterima kasih kepada KALBE karena telah mengeluarkan susu Entrasol Platinum yang tinggi protein dengan dilengkapi dengan kandungan PRO-Fit Formula dan ekstrak buah zaitun yang mengandung hydroxytyrosol sebagai antioksidan alami dengan jumlah yang lebih tinggi dibandingkan vitamin C.

Antioksidan dapat menangkal radikal bebas, melindungi sel dari oksidative stress, mencegah oksidasi LDL cholesterol serta mengurangi potensi terjadinya penyumbatan aliran darah. 

Entrasol Platinum juga mengandung nutrisi tinggi protein yang efektif untuk menjaga massa otot, meningkatkan imunitas, dan mempercepat masa pemulihan. Selain itu, Entrasol Platinum dilengkapi dengan nutrisi tinggi serat, omega 3 & 6, serta rendah laktosa yang aman untuk pencernaan orang dewasa dan lansia. 

Baca Juga: QNET Berjaya di PR Awards 2024 dengan Tiga Kemenangan Bergengsi