Menu

4 Cara Kecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga! Seperti Apa Ya?

04 Mei 2020 12:45 WIB
4 Cara Kecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga! Seperti Apa Ya?

Ilustrasi perut buncit. (thefast800.com/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Perut buncit seringkali dialami oleh setiap orang. Tapi, kalau wanita yang memiliki perut buncit pasti jadi enggak pede. Biasanya, masalah perut buncit ini, dialami oleh orang-orang yang sudah berusia 30 tahun ke atas atau wanita yang baru saja melahirkan. Wah, kamu juga mengalami perut buncit enggak nih, Beauty?

Nah, kalau kamu mengalami masalah perut buncit, enggak perlu khawatir. Banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan perut buncit. Untuk kamu yang malas berolahraga, mungkin kamu berpikir kalau perut buncit enggak bisa dihilangkan. Tenang saja, HerStory sudah merangkum cara mengecilkan perut tanpa harus berolahraga. 

Baca Juga: Pamer Foto Perut Buncit, Tara Basro Dibanjiri Komentar Pujian

Yuk, simak baik-baik, ya!

Jangan makan yang berlemak 

Penyebab perut kamu buncit adalah terlalu banyak asupan makanan yang melebihi kebutuhan tubuh. Nah, kalau kamu banyak makan makanan berlemak dan berkalori tinggi, makan akan diubah menjadi lemak. Salah satu tempat penyimpanan lemak ada di sekitar perut. Untuk itu, sebaiknya hindari makan makanan yang berlemak dan berkarori tinggi, ya.

Jangan konsumsi makanan berat sebelum tidur

Beauty, tahu enggak sih kalau saat beranjak tidur, tubuh enggak membutuhkan energi banyak seperti di siang hari. Makan berat sebelum tidur hanya akan membuat perut buncit karena menumpuk banyak kalori.

Baca Juga: Vannesa Angel Unggah Foto Perut Buncit, Warganet: Sehat Terus Ya Bumil!

Jangan minum manis dan bersoda

Pemanis yang dipakai dalam minuman manis dan bersoda memiliki kalori yang sangat tinggi, bahkan bisa lebih tinggi dibanding seporsi nasi dan lauknya. Makanya, lebih baik minum air mineral saja ya, Beauty!

Baca Juga: Hamil Anak Pertama, Tasya Farasya Pamer Perut Buncitnya, Warganet: Enggak Sabar Mau Lihat Anaknya!

Buat makanan sendiri

Kalau kamu membeli makanan di luar, kamu enggak tahu berapa banyak gula atau mentega yang dipakai. Nah, kalau kamu masak sendiri di rumah, kamu bisa atur bahan olahannya agar rendah lemak dan rendah kalori. Itu bisa membantu mengecilkan perut buncit kamu, lho.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Rentan Serang Wanita, Yuk Kenali Penyakit Kista! Penyebab hingga Jenisnya…

Baca Juga: Scalp Scrub: Enggak Cuma Wajah, Kulit Kepala Juga Butuh di Scrub Lho!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.