Kanker limfoma atau kanker kelenjar getah bening, yaitu kanker darah dalam sistem limfatik yang menyebabkan pembesaran kelenjar getah bening. Sistem limfatik sendiri meliputi kelenjar getah bening, amandel, limpa, kelenjar timus serta sumsum tulang.

Kanker getah bening dapat memengaruhi semua organ di area limfatik. Dilansir dari Healthline, apabila terkena Kanker getah bening, biasanya seseorang akan merasakan gejala berikut ini:

• Sakit tulang
• Batuk
• Kelelahan
• Limpa yang membesar
• Demam
• Rasa sakit saat minum alkohol
• Gatal-gatal
• Ruam pada lipatan kulit
• Sesak napas
• Sakit perut
• Penurunan berat badan yang tidak bisa dijelaskan

Kanker ini dapat dicegah dan dilawan dengan konsumsi makanan yang bernutrisi tinggi. Studi menunjukkan asupan makanan yang bergizi tinggi dikaitkan dengan kejadian getah bening yang lebih rendah.

Beberapa penelitian menunjukkan, mengurangi atau menghindari asupan produk hewani dapat mengurangi risiko terkena kanker limfoma lebih rendah. Sebuah meta-analisis asupan daging merah dan risiko NHL menyimpulkan bahwa orang yang makan daging merah paling banyak memiliki risiko 10 persen lebih besar dibandingkan dengan mereka yang makan lebih sedikit.

Supaya lebih jelas, berikut makanan yang aman dikonsumsi penderita kanker Limfoma.

Makanan Nabati

Mulailah konsumsi pola makan yang berfokus pada makanan nabati seperti sayur, buah, dan kacang-kacangan. Makanan dari tumbuhan ini kaya akan antioksidan, serat, dan folat yang berperan penting melawan perkembangan tumor dan kanker.

Sayur Brokoli

Kelompok sayuran famili Cruciferae seperti brokoli, kembang kol, kubis, selada air, dan lobak baik untuk melawan kanker limfoma. Leukemia & Lymphoma Society menganjurkan untuk makan lima hingga 10 porsi buah dan sayuran setiap hari untuk mencegah dan melawan sel kanker limfoma.

Buah Jeruk

Kelompok buah citrus atau jeruk seperti jeruk manis, jeruk nipis, jeruk limau, jeruk bali dapat dikonsumsi untuk melawan kanker kelenjar getah bening. Dikutip dari Livestrong, studi yang dimuat dalam jurnal Leukemia and Lymphoma menunjukkan bahwa makan lebih banyak sayuran dan buah sitrus dapat meningkatkan kelangsungan hidup pada pasien limfoma atau kelenjar getah bening.

Makanan dengan Lemak Sehat

Makanan yang mengandung lemak sehat bisa melawan pertumbuhan kanker. Lemak sehat terdapat pada kacang-kacangan, minyak zaitun, dan ikan berlemak seperti salmon dan sarden. Makanan ini mengandung omega-3 yang dapat berperan sebagai antioksidan melawan radikal bebas.

Perhatikan Konsumsi Makananmu

Untuk menghambat pertumbuhan sel kanker limfoma, dianjurkan untuk menghindari beberapa makanan. Rekomendasi dari Harvard Health Publishing menyarankan untuk membatasi konsumsi daging merah tidak lebih dari 18 ons per minggu. Hindari pula pemanis berlebih dalam minuman, makanan olahan, dan alkohol.