Selama ini yang kita ketahui adalah proses bersalin dengan posisi berbaring karena umumnya di rumah sakit, dokter atau bidan menggunakan posisi melahirkan tersebut dalam membantu proses persalinan.

Padahal, banyak posisi bersalin yang bisa membuat ibu dan bayi aman dan juga nyaman. Namun, semua posisi bersalin sangat tergantung pada diri kita sendiri.

Menurut Hypnobirthing Practitioner, Bidan Nova, ada beberapa posisi bersalin yang perlu diketahui oleh para wanita. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Posisi lithotomy (terlentang)

Posisi bersalin terlentang atau berbaring dengan kaki yang disangga umum dilakukan oleh para dokter atau bidan yang membantu proses persalinan.

Posisi ini menguntungkan bagi dokter atau bidan untuk melakukan tindakan. Namun, bagi pasien posisi ini terkesan pasif dan tekanan pada perineum meningkat. Selain itu, gerakan si ibu juga menjadi lebih terbatas.

“Posisi lithotomy ini lebih banyak menguntungkan para nakes karena terlentang adalah posisi yang paling aman ketika misalnya nanti dokter atau bidan memerlukan tindakan penting,” ujar Bidan Nova saat diwawancarai HerStory.co.id.

Posisi berbaring miring

Posisi berbaring miring ini snagat membantu jika ibu ingin menghindari posisi lithotomy. Si ibu bisa berbaring menghadap miring dengan salah satu kaki diangkat dan posisi kaki satunya dalam keadaan lurus.

“Bersalin dengan posisi berbaring miring sangat nyaman untuk ibu. Selain itu, si bayi juga akan mendapatkan pasokan oksigen melalui plasenta lancar karena peredaran darah juga lancar saat posisi miring,” kata Bidan Nova.

Posisi squatting (berjongkok)

Posisi squatting atau berjongkok juga bisa membantu ibu dalam proses persalinan. Dalam posisi ini dimungkinkan panggung terbuka lebih lebar dan memberi bayi lebih banyak ruang untuk bergerak ke bawah.

“Posisi ini lebih nyaman untuk ibu dan posisi ini paling menguntungkan bagi si ibu, tapi dokter atau bidan akan kesulitan saat melakukan tindakan,” tutur Bidan Nova.

Posisi setengah duduk

Pada posisi ini, ibu akan duduk dengan punggung bersandar di bantal, kaki ditekuk, dan paha dibuka ke arah samping. Posisi setengah duduk ini juga bisa membuat ibu menjadi lebih nyaman saat proses persalinan.

“Kalau posisi setengah duduk ini juga menguntungkan bagi si ibu karena akan lebih nyaman dan akan lebih kuat kalau harus mengejan,” katanya.

Posisi berlutut

Ibu yang ingin melakukan proses persalinan bisa dengan posisi berlutut. Posisi ini akan membantu meringankan ibu dari rasa sakit persalinan dan dapat mengurangi tekanan pada perineum, sehingga robekan akan jarang terjadi.

“Posisi berlutut ini sangat menguntungkan bagi si ibu, tapi enggak untuk dokter atau bidannya. Ketika proses bersalin lebih panjang, si ibu akan lebih nyaman dengan posisi ini karena bisa mengurangi rasa sakit,” jelas Bidan Nova.

Posisi merangkak

Posisi merangkak jarang ditemui saat proses persalinan. Padahal, posisi ini sangat menguntungkan bagi si ibu. 

“Posisi enggak menguntungkan untuk dokter atau bidan karena posisi ini enggak boleh sembarangan kalau misalnya dokter atau bidan belum pernah menangani posisi ini, maka bisa kewalahan,” ujar Bidan Nova.

Posisi berdiri tegak

Posisi berdiri tegak saat proses persalinan juga menguntungkan bagi si ibu. Posisi ini bisa membuat si ibu jadi lebih mudah bergerak, membuat kontraksi lebih efektif, dan dapat mempercepat tahap pertama membantu bayi bergerak dalam posisi yang baik.

“Posisi berdiri ini sebenarnya paling mudah karena ketika kepala bayi sudah mantap di jalan lahir akan lebih mudah untuk keluar,” kata Bidan Nova.

Nah, itulah beberapa posisi persalinan yang perlu diketahui oleh para wanita. Jadi, kamu bisa memilih posisi yang paling nyaman untuk proses persalinanmu, ya!