Penyakit diabetes bisa diderita oleh siapa saja. Umumnya, penyakit diabetes ini muncul disebabkan oleh gaya hidup dan juga pola makan yang enggak sehat.

Para penderita diabetes juga sebaiknya menghindari konsumsi makanan yang manis-manis, seperti gula. Namun, gula merah disebut-sebut aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Benar atau enggak, ya?

Melansir dari laman Healthline (16/9/2021), gula merah dan juga gula putih sama-sama dihasilkan dari bit gula atau tebut. Gula merah memang lebih rendah kalori dibandingkan dengan gula putih.

Selain itu, perlu kamu tahu kalau gula merah juga mengandung lebih banyak kalsium, zat besi, dan potasium bila dibandingkan dengan gula putih. 

Namun, ternyata gula merah dan gula putih terdiri dari sukrosa. Kedua jenis gula ini sama-sama bisa meningkatkan kadar gula dalam darah.

Kalau kamu salah satu penderita diabetes, gula merah enggak lebih sehat daripada gula putih. Jadi, kamu tetap perlu membatasi konsumsi gula merah.

Baca Juga: Waspada! Ini 4 Makanan yang 'Haram' Dikonsumsi Penderita Diabetes, Nomor 1 Jadi Favorit Banget Lho!

Baca Juga: Cocok Jadi Pilihan Menu Takjil, Ini Resep Kue Cucur Gula Merah 3 Bahan yang Manis dan Legit! Moms Mau Coba?