Menu

Moms Catat! 5 Jenis Makanan Ini Dipercaya Ampuh Percepat Kontraksi Secara Alami saat Melahirkan

14 Oktober 2021 18:30 WIB
Moms Catat! 5 Jenis Makanan Ini Dipercaya Ampuh Percepat Kontraksi Secara Alami saat Melahirkan

Ilustrasi wanita hamil mengonsumsi makanan (Getty Images/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk memicu kontraksi secara alami saat melahirkan. Sebut saja seperti melakukan akupuntur, hubungan seksual, atau aktif bergerak dengan berjalan kaki. Namun, tak sedikit para ibu hamil mengonsumsi jenis makanan tertentu yang dianggap sebagai induksi alami.

Dewasa ini, para ibu hamil kerap menganggap mengonsumsi jenis makanan tertentu bisa menjadi pemicu munculnya kontraksi kehamilan. Lantas benarkah demikian?

Dilansir dari Mayo Clinic, tujuan induksi persalinan yakni untuk mendorong munculnya kontraksi rahim sebelum proses melahirkan tiba. Biasanya, dokter akan memberikan obat-obatan medis tergantung kondisi ibu hamil.

Namun, tak jatrang ibu hamil yang percaya ada beberapa jenis makanan tertentu yang dapat mempercepat kontraksi. Sayangnya, hingga saat ini masih belum ada penelitian yang membuktikan hal tersebut.

Berikut deretan makanan yang dipercaya dapat membantu mempercepat kontraksi saat melahirkan, seperti dirangkum dari berbagai sumber. 

Makanan pedas

Beauty yang lagi hamil, mungkin kamu pernah mendengar makanan pedas bisa membantumu agar cepat kontraksi. Kontraksi dapat terjadi karena makana pedas membuat sakit perut dan mengejan. Saat kau mengejan setelah makan makan pedas, janin akan terdorong semakin ke jalan lahir.

Namun di samping itu, hal yang ditunjukkan oleh penelitian adalah bahwa makanan ini justru disarankan untuk dihindari sebelum persalinan.

Seperti yang disebut dalam laman obgynnorth.com, makana pedas tertentu melepaskan capsaicin, yang mungkin kontraproduktif dalam persalinan. Capsaicin ini merupakan zat aktif pada cabai yang menimbulkan rasa pedas dan panas.

Ketika bayi menuruni jalur kelahiran, tekanan yang diberikan melepaskan endorfin yang merupakan pembunuh rasa sakit alami. Akibatnya, capsaicin ini akan melawan endorfin dan merampas kemampan alaminya untuk melahirkan tanpa rasa sakit.

Kurma

Kurma juga disebut-sebut sebagai makanan supaya cepat melahirkan sekaligus pemicu kontraksi. Hal ini juga diperkuat dalam penelitian dari Jordan University of Science and Technology terbitan Journal of Obstetrics and Gynaecology.

Menurut penelitian tersebut, wanita yang rutin makan kurma saat hamil tua disebut dapat menjalani proses persalinan normal yang lebih lancar. Kurma menghasilkan hormon oksitosin yang berfungsi merangsang kontraksi rahim dan mempermudah proses persalinan.

Terong

Terong atau terung ini juga dipercaya dapat memabntu kontraksi secara alami. Meski hidangan ini mungkin berkontribusi untuk memberikan tenanga pada ibu hamil, tapi sebenarnya mungkin ini bukan disebabkan karena terong, melainkan karena bumbu hidangannya.

Baik basil dan oregano adalah ramuan yang dikontradiksikan pada kehamilan karena kemampuannya yang potensial untuk memulai persalinan.

Nanas

Buah nanas memiliki kandungan bromelain yang mampu membantu melunakkan leher rahim hingga memicu kontraksi pada ibu hamil. Tapi bumil harus tahu, jangan mengonsumsi buah ini secara berlebihan karena bisa menyebabkandiare.

Selain itu, buat kamu yang masih hamil muda, enggak disarankan untuk makan nanas karena bisa menyebabkan kontraksi dini.

Durian

Beauty yang sudah hamil 9 bulan dan ingin cepat kontraksi juga bisa memanfaatkan buah ini. Kontraksi pada buah durian dipucu dari senyawa asam arachidonat yang bertugas merangsang pembentukan prostaglandin.

Sementara, kandungan yang lain dari durian membuat ibu hamil enggak diperbolehkan mengonsumsi buah ini terlalu banyak. Salah satunya karena menyebabkan diabetes gestasional jika dikonsumsi secara berlebihan.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.