Ini Tips Kecilkan Perut Buncit Dalam 7 Hari dari Dokter Zaidul Akbar, Ada Pola Makan Sehat ala Rasulullah juga!

Beberapa waktu terakhir banyak yang mengeluh mengalami kenaikan berat badan. Pasalnya selama pandemi COVID-19 aktivitas fisik jarang dilakukan karena harus berada di rumah saja.

Ketika berat badan  naik, tentu sangat rawan untuk mengalami obesitas. Hal ini perlu diwaspadai mengingat obesitas dapat meningkatkan risiko berbagai macam penyakit, seperti diabetes hingga serangan jantung.

Tanda-tanda obesitas juga bisa dilihat dari ukuran perut yang mulai membuncit. Bukan hanya membahayakan kesehatan, perut buncit juga bisa mengurangi rasa kepercayaan diri.

Nah, jika kamu mengalami masalah perut buncit, Dokter sekaligus pendakwah Zaidul Akbar membeberkan rahasia perut mengempis dan kembali rata.

"Perut buncit itu muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk. Nah masalahnya kita tak ngerti metabolisme glukosa itu seperti apa," ujarnya melalui unggahan video di channel youtube Bisikan.com.

"Glukosa kalau dimakan tak tercerna baik oleh tubuh jadi glikogen. Nah glikogen pun sama, jika tak tercerna baik, makan jadi lemak. Jadi nasi itu glukosa, tepung glukosa, gula pasir juga glukosa. Kondisi badan kita saat ini sudah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak," sambungnya.

Kemudian Dokter Zaidul Akbar memaparkan cara mengecilkan perut buncit cuma satu, yakni dengan mengubah pola makan dan paling utama mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi.

Baca Juga: 4 Tips Memanfaatkan Tidur Malam untuk Turunkan Berat Badan, Emang Bisa?

Baca Juga: Manfaat Chia Seed yang Bakal Beauty Dapatkan Jika Rutin Mengonsumsinya Sebelum Tidur, Gak Cuma Menurunkan Berat Badan Aja Lho!