Apa kamu sering mengalami sakit perut di malam hari? Ada banyak alasan yang umum mengapa seseorang merasakan sakit perut pada malam hari, salah satunya karena masalah pencernaan.

Namun, ternyata sakit perut di malam hari bisa jadi tanda kalau kamu mengidap penyakit yang serius, lho. Kasus seperti ini biasanya ditambah dengan gejala yang bisa memperburuk keadaan.

Berikut ini beberapa penyebab kamu sakit perut di malam hari, seperti dilansir pada laman Medical News Today (20/9/2021). Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Refluks asam

Refluks asam bisa menjadi salah satu penyebab mengapa kamu sering sakit perut di malam hari. Refluks asam juga sering menyebabkan mual, muntah, kembung gas, sakit tenggorokan, dan batuk.

Berikut faktor yang meningkakan refluks asam:

Konsumsi alkohol berlebihan

1. Makan berlebihan, terlebih menjelang waktu tidur
2. Berbaring setelah makan
3. Kelebihan berat badan
4. Konsumsi makanan tinggi lemak, pedas, dan digoreng, bersamaan dengan cokelat atau kopi

Baca Juga: Gak Melulu Malam Hari, Ini 2 Waktu Terbaik Berhubungan Seks, Moms Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Membantu Banget! Ini 4 Tips Ajaib Agar Bayi Tidur Lelap di Malam Hari, Bikin Jam Tidur Moms Gak Runyam!