HerStory, Depok —

Ada banyak faktor yang menyebabkan kamu mengalami pusing, mulai dari stres, insomnia, kecemasan berlebih, hingga penyakit lain seperti sinus. Selain mengatasinya dengan minum obat, kamu bisa juga menggunakan essential oil untuk meredakan pusing.

Kandungan essential oil dipercaya mampu mengurangi ketegangan pada otot tubuh terutama kepala, serta membantu kamu untuk lebih rileks. Berikut daftar essential oil yang efektif untuk meredakan pusing. Yuk dicoba.

Peppermint Oil

Peppermint oil adalah salah satu essential oil yang paling umum digunakan untuk mengatasi sakit kepala dan migrain. Selain efektif untuk meredakan sakit kepala, peppermint oil juga memiliki aroma yang menenangkan.

Kandungan mentol di dalamnya, membantu kamu meredakan sakit kepala dan merelaksasi otot yang tegang. Untuk menggunakannya, kamu bisa melarutkan peppermint oil dengan minyak kelapa, lalu langsung oleskan saja pada bagian pelipis.

Lavender Oil

Lavender oil bermanfaat untuk menghilangkan stres dan relaksasi tubuh. Menurut studi, orang yang menggunakan lavender oil akan berkurang rasa pusingnya setelah 15 menit.

Selain itu, menghirup aroma lavender oil juga dipercaya mampu mengatasi migrain lho. Ini menjadi bukti yang kuat bahwa lavender oil dapat membantu kamu meredakan rasa sakit di kepala. Kamu bisa mengoleskan lavender oil ke kulit, menggunakan diffuser, atau menambahkannya beberapa tetes ke dalam bak mandi air hangat.

Chamomile Oil

Chamomile oil bisa membantu melemaskan dan menenangkan otot yang tegang. Karena alasan ini, chamomile oil dipercaya bisa membantu meredakan sakit kepala.

Selain itu, chamomile oil juga membantu mengatasi kecemasan dan insomnia yang merupakan penyebab umum sakit kepala. Namun perlu diperhatikan, chamomile oil tidak direkomendasikan untuk ibu hamil karena bisa berisiko menyebabkan keguguran.

Rosemary Oil

Rosemary oil memiliki sifat anti inflamasi dan analgesik alami yang cukup kuat. Analgesik biasa kita kenal sebagai penghilang rasa sakit.

Essential oil yang satu ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama turun temurun untuk mengurangi stres, menghilangkan sakit kepala, serta meningkatkan sirkulasi darah. Menurut penelitian, rosemary oil juga bisa membantu mengurangi insomnia dan mengendurkan otot-otot tubuh yang tegang.

Eucalyptus Oil

Essential oil ini akan membuka saluran hidung, membersihkan sinus dan membantu meredakan ketegangan sinus yang menyebabkan penderitanya mengalami sakit kepala. Menurut penelitian, kombinasi peppermint dan eucalyptus bisa memberikan efek relaksasi pada otot dan pikiran sehingga sakit kepala bisa mereda.

Gunakan eucalyptus oil dengan cara mengoleskannya ke dada untuk membantu membersihkan sinus. Tak hanya itu, kamu bisa juga menambahkan beberapa tetes eucalyptus oil ke dalam air panas untuk menghirup uapnya.

Nah, itulah tadi essential oil yang efektif untuk meredakan pusing. Kenali penyebab rasa sakitnya untuk mengetahui pengobatan yang tepat ya.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Koleksi Essential Oil dari SCENNA dengan Aroma yang Menenangkan

Baca Juga: Bisa Bantu Kurangi Stres, Ini 3 Rekomendasi Essential Oil yang Bikin Rileks! Kamu Juga Suka Gak?