Apakah kamu menderita maag? Pasti kamu menjadi lebih pilih-pilih dalam makanan. Pasalnya jika makan sembarangan, akan memicu rasa sakit pada bagian lambung.

Maag menimbulkan rasa kurang nyaman di area perut sehingga bisa menggangu aktivitas. Penting untuk memperhatikan asupan makana agar tak memicu luka pada bagian lambung.

Bahkan makanan sehat dan bergizi seperti buah pun tak bisa semua jenis dikonsumsi penderita maag karena ada yang mengandung tinggi asam. Nah, berikut ini beberapa buah yang aman untuk lambung dan bisa dikonsumsi penderita maag:

Pisang

Pisang adalah makanan dengan kandungan asam yang rendah sehingga baik untuk orang yang sedang mengalami sakit maag. Teksturnya yang lumat juga membantu membentuk lapisan pelindung pada kerongkongan yang mengalami iritasi.

Pisang tak hanya baik untuk asam lambung, berkat kandungan seratnya yang tinggi, pisang juga mampu melancarkan kerja usus dan mencegah sembelit.

Melon

Sama seperti pisang, melon juga termasuk makanan dengan sifat asam yang rendah sehingga baik untuk penderita penyakit lambung.

Bahkan, melon sebenarnya memiliki sifat basa yang cukup tinggi berkat kandungan mineral berupa magnesium.

Pepaya

Populer sebagai makanan pelancar buang air besar, tidak banyak yang tahu bahwa pepaya ternyata baik untuk penderita sakit maag.

Manfaat ini berasal dari enzim papain yang banyak ditemukan pada getah pepaya.

Tubuh menggunakan enzim pepsin yang dihasilkan lambung untuk mencerna protein