HerStory, Sukabumi —

Minuman berkafein salah satunya kopi sepertinya sudah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat sekarang ini. 

Terlebih belum lama ini muncul kabar gembira yang berasal dari penelitian oleh Thanh-Huyen T.Vu dkk tahun 2021 ini yang mengatakan bahwa mengonsumi kopi 2 sampai 3 kali sehari dapat menurunkan risiko Covid-19 sebesar 10 persen. 

Dalam penelitian yang berjudul Dietary Behaviors and Incident COVID-19 in the UK Biobank, hal ini dikarenakan kafein yang terkadung dalam kopi mengandung antioksidan dan antiinflimasi, berasosiasi dengan sistem imun, dan dan berkolerasi dengan sitokin.

Tetapi yang perlu dicatat, penelitian ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut dan mendalam agar bisa mendapatkan kesimpulan yang pasti.

Mengingat, Covid-19 yang terus berkembang membuat pengobatan akibat terinfeksi virus ini pun ikut berkembang. Terlebih kadar kafein pada kopi pun berbeda-beda. 

Kendati begitu, kopi tetap memiliki 3 manfaat lainnya bagi tubuh yang pastinya suda terbukti. Apa saja ya? Simak diantaranya sebagaimana dilansir dari laman klikdokter.com (27/9/2021)

Memperbaiki Mood

Kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan energi, suasana hati, serta berbagai aspek otak. Hal ini dikarenakan kafein dapat memblokir neurotransmitter di otak. 

Membakar Lemak

Penelitian mengungkapkan mengonsumsi kafein dapat meningkatkan laju metabolisme sampai 11 persen, 10 persen pada penderita obesitas, dan 29 persen pada orang kurus. Kendati begitu, kinerja tersebut dapat menurun pada penikmat kopi jangka panjang. 

Meningkatkan Kinerja Fisik

Tak salah konsumsi kafein pada kopi menjadi bagian dari gaya hidup sekarang ini lantaran kandungan kafein tersebut dapat meningkatkan stamina yang membuat kinerja fisik pun mengalami peningkatan secara signifikan. 

Eits, tapi jangan sampe terlalu banyak gula ya. Kalau bisa sih, konsumsi kopi hitam yang rendah lemak dan kalori agar bisa merasakan manfaat yang maksimal. 

Baca Juga: Jarang Banyak Orang yang Tahu, Ternyata Minum Kopi Campur Kapulaga Banyak Manfaatnya Lho, Apa Saja?

Baca Juga: Bikin Tenang Banget! Ini 6 Rekomendasi Parfum Aroma Kopi yang Bikin Hari Makin Energik Dijalani, Cocok untuk Wanita dan Pria!