Paling umum, penyakit ginjal dapat menyebabkan asam urat. Namun, ternyata asam urat juga dapat menyebabkan penyakit ginjal.

Hal ini bisa terjadi karena asam urat disaring melalui ginjal. Oleh sebab itu, kedua penyakit ini saling berhubungan.

1 dari 10 orang dengan penyakit ginjal kronis menderita asam urat, dan persentase yang lebih tinggi dari orang dengan asam urat memiliki penyakit ginjal. Banyak orang dengan penyakit ginjal memiliki asam urat yang tak terkontrol sehingga dapat memperburuk penyakit ginjal dan menyebabkan komplikasi lain.

Asam urat dapat menyebabkan penyakit ginjal

Ketika Anda menderita asam urat, Anda memiliki terlalu banyak asam urat dalam darah. Saat darah Anda disaring melalui ginjal, asam urat dapat menumpuk dan membentuk kristal urat.

Saat kristal urat melewati ginjal Anda, kristal dapat menyebabkan kerusakan dan bekas luka. Kerusakan ginjal ini diperkirakan menyebabkan penyakit ginjal dan kegagalan dari waktu ke waktu, terutama jika asam urat tak diobati.

NSAID, beberapa obat penghilang rasa sakit yang paling umum untuk asam urat, juga dapat menyebabkan penyakit ginjal jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama. Oleh sebab itu, penggunaan NSAID harus berdasarkan dengan saran dokter.

Baca Juga: Gak Mau Kena Penyakit Ginjal Kan? Yuk Terapkan 8 Golden Rules Ini Beauty!

Cara menjaga kondisi asam urat dan penyakit ginjal:

  1. Jaga tekanan darah yang sehat
  2. Menjaga kadar gula darah yang sehat
  3. Jaga berat badan tetap sehat
  4. Minum obat seperti yang ditentukan oleh dokter
  5. Ikuti diet rendah purin, alkohol, dan makanan dengan sirup jagung fruktosa tinggi dan kadar gula tinggi
  6. Makan makanan sehat yang kaya dengan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian
  7. Berolahragalah setidaknya 30 menit sehari, 5 hari seminggu untuk tetap bugar secara fisik