Menu

Biar Gak Kambuh, Penderita Rematik Wajib Hindari 3 Jenis Makanan Ini Lho! Sudah Tahu Belum?

Tasha Rainita
28 September 2021 19:30 WIB
Biar Gak Kambuh, Penderita Rematik Wajib Hindari 3 Jenis Makanan Ini Lho! Sudah Tahu Belum?

Ilustrasi seorang wanita mengalami asam urat. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Jakarta —

Penyakit rematik merupakan peradangan sendi yang dapat menyerang hampir semua sendi pada tubuh. Umumnya, sendi yang paling sering terserang ada di pergelangan tangan, buku-buku jari, lutut, dan pergelangan kaki.

Pada penderita penyakit rematik harus memerhatikan makanan yang dikonsumsi untuk mengontrolnya. Selain itu, orang yang punya penyakit rematik harus menghindari berbagai pantangan, salah satunya makanan.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh para penderita rematik supaya bisa terkontrol dan enggak kambuh. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Karbohidrat olahan

Para penderita rematik perlu menghindari makanan karbohidrat olahan, seperti roti putih, beras putih, atau pasta dan sereal yang terbuat dari tepung putih.

Hal tersebut dikarenakan dapat memicu obesitas dan peradangan, sehingga dapat memperparah rematik yang kamu miliki. Jadi, segera hindari, ya.

Daging merah dan olahan

Daging merah dan daging olahan juga menjadi pantangan penderita rematik. Daging merah dan olahan mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang dapat memicu peradangan dan obesitas.

Selain itu, banyak produk daging olahan yang ditambah dengan pengawet atau zat aditif lainnya yang dapat memunculkan reaksi peradangan, termasuk pada orang rematik.

Makanan mengandung omega-6

Makanan mengandung omega-6 juga perlu dihindari, nih. Makanan mengandung asam lemak omega-6, seperti mentega, minyak sayur, atau minyak canola, memang sehat bagi tubuh.

Namun, mengonsumsi terlalu banyak makanan tersebut justru tidak baik bagi kesehatan, sehingga rematik yang kamu miliki sulit terkontrol.

Nah, itulah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari para penderita rematik. Semoga bermanfaat!

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab GenPI.

Share Artikel: