Penyakit asam lambung terjadi pada saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung mengalami iritasi. Kondisi ini juga bisa menimbulkan nyeri pada ulu hati atau mulas pada area dada bagian bawah.

Para penderita asam lambung tentu harus memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi pada saat asam lambung sedang naik. Saat perut terasa perih, cobalah untuk konsumsi teh untuk menghangatkan perutmu.

Berikut ini beberapa rekomendasi teh yang bisa kamu coba untuk mengatasi asam lambung naik dan memberikan kenyamanan pada perutmu. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Teh Jahe

Teh jahe adalah ramuan herbal yang terbuat dari akar jahe. Akar ini telah digunakan sebagai obat alami untuk mual selama ribuan tahun dan umumnya ditambahkan ke permen, tablet, dan dalam bentuk dapat dikunyah untuk mengatasi sakit perut.

Menurut studi, jahe dapat membantu meredakan mual dan muntah yang disebabkan oleh mual di pagi hari, kemoterapi, obat-obatan tertentu, dan pembedahan.

Untuk membuat teh jahe, cukup parut bagian kecil dari jahe yang sudah dikupas dan rendam dalam air mendidih selama 10-20 menit, sesuai selera.

Teh Chamomile

Teh chamomile memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk bisa membantu mengatasi penyakit asam lambung. Dalam pengobatan tradisional, chamomile telah digunakan untuk melemaskan otot-otot pencernaanmu dan mengobati kondisi seperti mabuk, mual, muntah, gas, dan gangguan pencernaan.

Untuk membuatnya, celup satu sendok makan (2 gram) chamomile kering dalam segelas (240 ml) air panas selama 5--10 menit. Namun, perhatikan bagi perempuan hamil harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum minum teh chamomile. Pasalnya, teh herbal lainnya dapat menimbulkan risiko bagi kehamilan.

Teh Lemon Madu

Teh lemon madu adalah teh populer yang memadukan rasa jeruk yang menyegarkan dengan sentuhan akhir yang manis. Berbagai penelitian menunjukkan aroma lemon saja dapat meredakan mual. 

Sebagai contoh, sebuah studi 4 hari pada 100 perempuan hamil menunjukkan minyak esensial lemon yang berbau menyebabkan pengurangan yang signifikan dalam mual dan muntah.

Nah, itulah beberapa teh yang bisa kamu coba untuk atasi sakit perut akibat asam lambung naik. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Dokter Gizi Spill 'Larangan' Menu Buka Puasa untuk Penderita Asam Lambung

Baca Juga: Tips Tenang Makan Enak Meski Punya Penyakit Lambung, Penting Banget Konsumsi Minuman Herbal yang Tepat!