Makanan pendamping ASI atau MPASI perlu diberikan kepada si kecil mulai dari usianya enam bulan. Makanan yang yang diberikan juga harus sehat dan memenuhi gizi seimbang, seperti karbohidrat, protein, dan juga lemak. 

Spesialis Gizi di Rumah Sakit Hermina Mekarsari dan Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Cileungsi, dokter Nugrahayu, MGz, SpGK, AIFO-K, memberikan beberapa tips untuk menyiapkan menu MPASI si kecil.

Berikut ini beberapa tips yang perlu Moms tahu supaya enggak bingung dan juga enggak salah saat memberikan MPASI untuk si kecil. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Perhatikan komposisi gizi

Saat menyiapkan menu MPASI untuk si kecil, Moms harus memerhatikan komposisi gizinya. Jangan sampai si kecil diberikan makanan yang enggak sehat dan enggak memenuhi gizi yang seimbang.

“Tentunya komposisi gizi seimbang harus cukup sesuai kebutuhan harian bayi, enggak lupa juga perlu diberikan cairan tubuh untuk bayi,” kata dr. Nugrahayu saat diwawancarai HerStory.co.id.

Perhatikan tekstur makanan

Selain memerhatikan komposisi menu MPASI, Moms juga perlu mengetahui tekstur makanan yang cocok untuk si kecil. 

“Teksturnya juga harus diperhatikan sesuai dengan usia bayi. Cobalah dimulai dengan memberikan bayi makanan dengan tekstur yang sangat lembut,” ujarnya.

Hati-hati dengan penggunaan bahan makanan tambahan

Moms juga harus berhati-hati dengan bahan makanan tambahan, seperti pengawet, gula, dan juga garam. Sebab, bahan makanan tambahan untuk bayi dan dewasa itu tentu sangat berbeda takarannya.

“Penggunaan bahan-bahan tambahan, seperti pengawet, gula, dan garam, itu harus hati-hati sekali. Sebaiknya sih enggak usah diberikan dulu,” tutur dr. Nugrahayu.

Modifikasi menu

Moms perlu menjadi lebih kreatif untuk memodifikasi menu makanan untuk si kecil. Hal tersebut dilakukan supaya si kecil enggak bosan dan nafsu makannnya juga bisa jadi bertambah.

“Modifikasi menu dan keunikan menu, termasuk cara penyajian, cara pembuatan, dan kenyamanan dalam makan bersama keluarga bisa membuat si kecil jadi lebih bahagia,” jelas dr. Nugrahayu.

Biasakan anak makan di meja makan

Kamu juga perlu membiasakan si kecil untuk makan di meja makan bersama anggota keluarga lainnya agar waktu makan jadi lebih terjadwal.

“Ajarkan untuk anak tertib makan di meja makan dan enggak jalan-jalan. Jadi, memorinya akan terbiasa dan waktu makan jadi terjadwal karena biasa makan bersama-sama,” tutup dr. Nugrahayu.

Nah, itulah beberapa tips yang bisa kamu coba untuk menyiapkan menu MPASI si kecil. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Rekomendasi Peralatan Bayi yang Bantu Orangtua Ciptakan Momen Berharga dengan Anak