HerStory, Jakarta —

Para pejuang atau survivor kanker payudara yang sedang menjalani pengobatan umumnya mengalami beberapa efek samping baik secara psikis maupun psikologis. Salah satunya adalah kehilangan nafsu atau hasrat untuk berhubungan seksual.

Beberapa dokter pun tak menampik bahwa pengobatan penyakit kanker payudara seperti kemoterapi, bisa memberikan efek kepada kualitas hubungan suami istri. Termasuk di dalamnya adalah menurunnya aktivitas seksual.

Lantas, ditilik dari sisi medis yang berikan dengan gizi sendiri, ada gak sih makanan yang bisa membuat para survivor kanker itu turn on?

“Kalau kita bicara makanan yang bisa meningkatkan atau memperbaiki mood seksual itu itu dikenal dengan istilah afrodisiak. Itu bisa menstimulasi perbaikan performa seksual. Dan memang secara kandungan itu diyakini punya potensi meningkatkan performa seksual. Tetapi ini baru di tingkat penelitian awal, harus ada penelitian-penelitian lanjutan. Namun, tetap sudah teruji,” tutur dr. Dedyanto Henky S, M.Gizi, selaku Medical Nutritionist, saat sesi webinar Kanker Payudara bersama Kalbe, sebagaimana dipantau HerStory belum lama ini.

Lebih lanjut, dr. Deddy mengatakan, setidaknya ada 4 makanan atau bahan makanan yang berpotensi meningkatkan gairah seksual. Pertama, makanan untuk memperbaiki mood atau libido sendiri adalah makanan yang mengandung mineral jenis zinc. Kata dia, kandungan zinc banyak ditemukan pada makanan ikan laut, seperti tiram.  

"Lalu ada juga makanan yang meningkatkan kadar endorphin, yaitu hormone yang bisa bikin kita lebih happy, dan bisa memperbaiki libido seperti coklat hitam. Contoh makanananya adalah coklat hitam dan gingseng, kalau pada sayuran ada asparagus," bebernya.

Kedua, yakni makanan yang bisa mempengaruhi ereksi. dr. Deddy bilang, ereksi terjadi karena aliran darah ke penis dan organ intim wanita gak lancar.

“yaitu yang mengandung arginine, dia banyak di daging dan ayam. Lalu makanan yang mengandung citrulin seperti semangka, supaya lebih lancar aliran darahnya. Jadi performanya meningkat. Kemudian, makanan yang berpotensi melancarakan aliran darah ke organ intim mengandung antioksidan tinggi seperti apel, beri ungu, teh hijau. Pepaya bisa juga melancarkan aliran darah ke organ intim” paparnya.

Lalu ketiga adalah makanan yang dapa membantu lubrikasi pada organ intim wanita. dr. Dedyanto mengatakan bahwa lubrikasi pada organ intim wanita bisa dibantu dengan makanan yang tinggi kolagen seperti wortel dan apel, serta makanan mengandung omega 3 seperti ikan dan alpukat. 

"Makanan ini harus mengandung kolagen tinggi, seperti buah yang kaya vitamin C kayak jeruk, wortel, apel. Lalu makanan yang tinggi omega 3, seperti ikan, alpukat. Air putih juga memengaruhi lubrikasi," imbuhnya. 

Dan keempat, adalah makanan yang mendongkrak stamina. Menurutnya, libido akan sangat tergantung pada performa stamina, makanan yang menyehatkan jantung bisa memompa darah sehingga stamina terjaga.

“Makanan yang meningkatkan stamina dan punya efek meningkatkan performa jantung itu penting ya, seperti apel, sayuran berserat, minyaknya pakai olive oil, minyak dari ikan salmon, kemudian ada makanan tinggi kafein seperti teh hijau juga bisa,” tandas dr. Deddy.

Baca Juga: 4 Pantangan yang 'Haram' Dilakukan Penderita Kanker saat Puasa Menurut Dokter Onkologi, Jangan Dilanggar Ya!

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 5 Jenis Kanker Payudara yang Jarang Diketahui, Mana Sih yang Paling Ganas?