Musim hujan kerap dikaitkan sebagai pemicu flu, batuk, dan demam. Apalagi jika sebelumnya kehujanan. Tapi benarkah begitu?

Ternyata, pemicu tubuh sakit setelah kehujanan bukan karena air hujannya. Melainkan sistem kekebalan tubuh yang turun karena tubuh menerima perubahan suhu yang cepat. 

Bukan cuma itu, virus dan bakteri pun menjadi lebih cepat berkembang biak di cuaca dingin. Sehingga flu, batuk, dan demam pun sulit terhindarkan. 

Untuk itu, yuk ikuti 3 tips agar terhindar dari penyakit setelah kehujanan sebagaimana melansir dari berbagai sumber (25/10/2021)

1. Mandi dan Keramas

Setelah kehujanan lebih baik untuk segera mandi dan keramas untuk menstabilkan suhu tubuh yang sebelumnya menurun karena kehujanan.

Disarankan untuk menggunakan air hangat agar tubuh menjadi lebih rileks sekaligus membersihkan tubuh dari bakteri yang menempel.

Selain mandi, bisa juga dengan merendamkan kaki pada air hangat karena dapat membantu mengembalikan suhu tubuh menjadi lebih stabil. 

2. Mengonsumsi Makanan atau Minuman Hangat

Selain mandi, makanan dan minuman hangat juga mampu membantu mengembalikan suhu tubuh menjadi stabil.

Enggak cuma menghangatkan, makanan dan minuman tersebut juga bisa meringankan rongga hidung dan tenggorokan sehingga mencegah risiko flu dan pilek. 

3. Kenakan Pakaian Hangat

Pastikan tubuh juga tetap terasa hangat dengan menggunakan pakaian hangat seperti jaket, sweater, sarung tangan dan kaki, juga selimut. 

Nah, selain beberapa hal diatas, penting juga untuk disiplin menerapkan gaya hidup sehat agar imunitas tubuh terjaga dengan baik.