Tidak perlu diet ketat untuk menurunkan berat badan, menurut penelitian hanya dengan menonton film horor bisa bantu kamu membakar kalori lho, Beauty. Para peneliti dari University of Westminster telah menemukan hubungan antara lonjakan detak jantung seseorang saat menonton film horor dan hilangnya kalori pada tubuh.

Penelitian dilakukan oleh para ilmuwan dari University of Westminster yang dipandu oleh Dr. Richard MacKenzie mengungkapkan bahwa film horor berdurasi 90 menit dapat membantu kamu membakar hingga 113 kalori, jumlah kalori yang sama ketika kamu berjalan kaki selama 15-30 menit.

Para peneliti mengukur tingkat detak jantung, asupan oksigen, dan pengeluaran karbondioksida. Mereka menemukan bahwa film-film horor dapat memicu peningkatan denyut jantung. "Ketika denyut nadi lebih cepat dan darah memompa ke seluruh tubuh lebih cepat, tubuh mengalami lonjakan adrenalin," jelas MacKenzie, seorang spesialis metabolisme dan fisiologi sel.

Baca Juga: Sederhana, Begini Cara Mengurangi Lemak Perut

Adrenalin yang cepat ini dikeluarkan pada saat yang singkat karena stres tinggi atau dalam kasus khusus ini berupa rasa takut. Selain itu juga dapat meminimalkan nafsu makan dan meningkatkan tingkat metabolisme basal yang dapat membuang kalori.

Rata-rata kalori yang hilang pada saat menonton film horor sebanyak 113 kalori. Tetapi perlu diingat bahwa beberapa film dapat membakar kalori lebih dibandingkan film horor lainnya. Seperti, film The Shining yang dapat menghilangkan 184 kalori, film Jaws 161 kalori, dan film The Exorcist 158 kalori.

Ketiga film ini memiliki banyak adegan "jump-scare" yang membuat detak jantungmu meningkat dan membuat adrenalin melonjak cepat untuk membakar kalori. Jika ketiga film itu terlalu menakutkan, kamu dapat memilih opsi film yang lebih ringan, seperti film Paranormal Activity 111 kalori, film The Blair Witch Project 105 kalori, dan film The Texas Chain Saw Massacre 107 kal.

Penelitian ini berdasarkan pada jumlah kalori yang dapat kamu bakar. Jadi, jika ngin mencobanya, para peneliti menyarankan untuk tetap membatasi diri untuk mengonsumi makanan ringan ketika menonton film seperti cokelat, popcorn, dan minuman bersoda.

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!

Baca Juga: Atasi Permasalahan Estetika Wanita Indonesia, Pyfaesthetic Hadir di Acara IMCAS World Congress di Paris, Kepoin Yuk Moms!