Tanpa disadari, beberapa kebiasaan yang sering dilakukan ini bisa mengikis kemampuan otak alias menurunkan IQ.

Semakin pesatnya perkembangan teknologi inilah yang secara perlahan jika tak dikendalikan dengan baik bisa berdampak pada menurunnya IQ. 

Dampak dari IQ yang menurun seperti malas dan sulit mengingat. Seperti melansir dari berbagai sumber (29/10/2021), berikut ini 5 kebiasaan yang bisa memicu IQ menurun. Bahkan salah satunya gegara makan permen karet!

1. Sering Begadang

Tubuh yang kurang tidur lantaran sering begadang ternyata memicu menurunnya IQ. Penyebabnya karena fungsi kognitif pada otak menjadi terganggu. Bahkan kurang tidur selama satu jam saja bisa merusak dua tahun proses perkembangan kognitif. 

2. Multitasking

Mungkin nampak hebat melihat orang yang bisa mengerjakan banyak hal dalam satu waktu. Padahal, multitasking menyumbang penurunan IQ lantaran otak menjadi kesulitan dalam memproses berbagai informasi bahkan diketahui tak memiliki kendali baik terhadap memori dan konsentrasi.

3. Mengunyah Permen Karet

Sebuah studi mengungkapkan, mengunyah permen karet dapat berdampak pada fungsi memori jangka pendek terganggu. Salah satunya seperti mengingat urutan barang dari suatu daftar.

Ini dikarenakan saat mengunyah permen karet, proses identifikasi dan pengurutan objek terganggu yang secara tak langsung bisa mempengaruhi kinerja otak. 

4. Keseringan Googling

Kemajuan teknologi turut serta memberikan kemudahan untuk mengakses suatu informasi seperti googling.

Tetapi jika terlalu sering justru berpotensi menurunkan IQ lantaran manusia menjadi kecanduan dan ketergantungan yang secara tak langsung menjadi jarang mengandalkan memori otak.

5. Konsumsi Gula dan Lemak Tinggi

Selain bisa memicu berbagai komplikasi seperti obesitas, diabetes, bahkan penyakit kardiovaskular, terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tinggi akan gula dan lemak juga bisa berdampak pada penurunan IQ. 

Hal ini dikarenakan makanan tersebut bisa mempengaruhi daya ingat menjadi lambat. Dan secara perlahan berdampak pada melemahnya proses pembelajaran dan daya ingat.