Menu

Mantap! 5 Buah Ini Mujarab Bikin Kolesterol Ambrol, Cobain Deh!

29 Oktober 2021 19:45 WIB
Mantap! 5 Buah Ini Mujarab Bikin Kolesterol Ambrol, Cobain Deh!

ilustrasi buah-buahan (Shutterstock/Edited By HerStory)

HerStory, Jakarta —

Kolesterol tinggi biasanya disebabkan oleh gaya hidup dan pola makan yang enggak sehat. Makanya, para penderita kolesterol harus bisa mengontrol asupan makanan yang dikonsumsi.

Para penderita penyakit ini pasti akan mencari cara untuk menurunkan kadar kolesterol tingginya. Nah, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi buah yang dipercaya mampu menurunkan kadar kolestero.

Berikut ini beberapa buah yang disebut-sebut bisa menurunkan kolesterol tinggi dan perlu kamu coba. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Apel

Apel menjadi salah satu buah yang bisa menjadi penurun kadar kolesterol. Apel mengandung vitamin dan antioksidan polifenol yang membantu mengurangi peradangan.

Terlebih, serat dari buah penurun kolesterol ini memberikan rasa kenyang yang lama, sehingga kamu dapat menghindari keinginan untuk makan makanan yang enggak sehat.

Baca Juga: Kolesterol dalam Tubuh Sedang Tinggi Beauty? Kamu Harus Tahu Nih Cara Mengatasinya, Penting Banget untuk Atur Pola Makan!

Baca Juga: Kolesterol Hingga Asam Urat Auto Rontok, Intip Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar di Sini Moms, Ternyata Bikinnya Mudah Lho..

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Tasha Rainita

Artikel Pilihan