Buah jeruk (Freepik.com/pch.vector)
Salah satu penyakit yang harus kamu waspadai adalah batu ginjal. Pembentukan batu ginjal sendiri dipengaruhi oleh keseimbangan konsumsi berbagai makanan dan minuman. Asupan tersebut memengaruhi komposisi substansi pembentuk batu di dalam urine.
Teh hitam, susu, cokelat, bayam, keju, daging, dan telur dapat meningkatkan pembentukan batu ginjal. Hal ini disebabakan karena mereka mengeluarkan oksalat, kalsium, dan asam urat di dalam urine meningkat.
Namun, jangan khawatir karena terdapat jus buah yang bisa kamu minum untuk obati batu ginjal, yakni jus jeruk. Yuk simak penjelasannya, dilansir dari berbagai sumber, Rabu (3/11/2021).
Buah sitrus seperti jeruk, jeruk nipis, dan lemon ternyata baik untuk pencegahan batu ginjal.
Bila dikonsumsi dalam bentuk jus buah, maka dapat meningkatkan volume cairan urine. Efeknya, substansi pembentuk batu ginjal bisa larut.
Kandungan asam sitrat di dalam buah-buah jeruk juga memberikan efek pencegahan tambahan. Asam sitrat mengikat kalsium di dalam urine, sehingga tidak bertumpuk menjadi batu. Karena itu, minum jus jeruk rutin baik untuk mencegah batu ginjal.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.