Ketika sedang melakukan hubungan intim tentu membutuhkan gairah bercinta. Meski begitu, ada beberapa faktor yang membuat gairah seksual menurun.

Hal ini dikarenakan orang memiliki tingkat gairah seksual yang berbeda-beda. Berhubungan seksual juga bisa dipengaruhi oleh makanan yang ramah dengan seks.

Inilah beberapa makanan pembangkit gairah seksual, dilansir dari berbagai sumber simak jawabannya di bawah ini.

1. Kacang-kacangan

"Semua jenis kacang menyediakan energi yang berbanding lurus dengan stamina saat bercinta," kata Ahli Gizi Sanjana Saikia.

Jangan ragu mengonsumsi kacang-kacangan dalam hari-hari Anda, termasuk almond, walnut, kacang tanah, dan kenari mampu membantu menghindari impotensi bagi pria.

2. Cokelat hitam

Sebuah studi menunjukkan bahwa wanita yang makan cokelat setiap hari mengalami kehidupan seksual yang memuaskan.

"Cokelat mengandung zat kimia yang disebut phenethylamine yang memicu perasaan rileks, keracunan, dan kesenangan. Cokelat meningkatkan suasana hati, mengurangi stres serotonin dan merangsang keinginan kontak fisik dan menurunkan hambatan," jelas Endokrinologi Dr Pankaj Aggarwal.

3. Seledri dan sayuran hijau

Sejumlah penelitian menemukan bahwa memakan seledri mampu meningkatkan kadar feromon dalam keringat pria, membuat lebih menarik bagi wanita. Cara mengonsumsinya pun mudah dengan membuat jus seledri yang dicampur wortel dan madu atau gula. 

Enggak hanya seledri, sayuran hijau lain juga bisa jadi pilihan seperti bayam, brokoli, kubis, dan kol.

4. Ginseng

Salah satu herbal yang mungkin bermanfaat sebagai makanan agar cepat klimaks adalah ginseng.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Psychiatry Research membuktikan adanya pengaruh ginseng untuk melawan disfungsi seksual pada wanita maupun pria.

5. Tiram

Tiram mengandung seng yang tinggi sehingga bisa membantu meningkatkan gairah seksual dengan merangsang produksi hormon testosteron.

Enggak hanya itu tiram juga mengandung dopamine yang dikenal bisa meningkatkan gairah.