Penyakit maag atau asam lambung biasanya akan kambuh saat penderitanya telat mengonsumsi makanan. Rasa nyeri pada bagian perut juga dirasakan saat penyakit maag sedang kambuh.

Mungkin kamu akan mengonsumsi obat-obatan untuk mengatasi penyakit maag atau asam lambung yang kambuh. Namun, ternyata ada buah yang ampuh untuk mengatasi penyakit maag kambuh.

Berikut ini beberapa makanan yang aman dikonsumsi para penderita penyakit maag dan bisa kamu coba. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Pepaya

Pepaya merupakan salah satu pilihan buah yang aman untuk kamu yang takut asam lambung kembali meningkat. Sebab, pepaya mengandung enzim protease yang dihasilkan dari getah pada buah pepaya.

Fungsi papain dalam sistem pencernaan adalah membantu melancarkan proses pencernaan dan mempermudah penguraian protein. Dengan begitu, protein pun akan jauh lebih mudah dipecah menjadi bentuk terkecil berupa asam amino.

Apel

Apel termasuk satu dari beberapa buah yang baik untuk dikonsumsi bagi pengidap asam lambung tinggi. Hal tersebut dikarenakan buah apel juga merupakan sumber kalsium, magnesium, serta kalium yang baik.

Seluruh zat gizi yang terkandung di dalam buah apel ternyata berpotensi untuk membantu meredakan gejala maag yang muncul.

Pisang

Mengonsumsi buah pisang dipercaya dapat membantu menetralisasi asam lambung sekaligus meringankan gejala maag. Buah berwarna kuning ini juga kaya akan kandungan kalium di dalamnya.

Selain itu, tekstur halus dan gampang lumat yang dimiliki oleh buah pisang juga mampu membantu memulihkan fungsi lambung.

Melon

Kandungan nutrisi dari buah yang aman untuk penderita asam lambung adalah 7,8 gram karbohidrat, 0,6 gram protein, 0,4 gram lemak, dan 1 gram serat. Asupan aneka ragam mineral dan vitamin juga turut melengkapi nutrisi di dalam buah melon.

Kelapa

Air kelapa menjaga suhu tubuh tetap normal dan menghambat peradangan pada lambung. Kamu bisa mendapatkan manfaat buah kelapa dengan rutin mengonsumsi satu buah kelapa setiap hari selama 2 minggu berturut-turut.

Nah, itulah beberapa buah yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi penyakit maag dan asam lambung yang kambuh. Semoga bermanfaat!