Wortel. (GenPI.co/edited by HerStory)
Menstruasi jadi siklus yang dialami para wanita setiap bulannya. Ini merupakan situasi di mana sel telur tak dibuahi sehingga tak terjadi kehamilan. Dinding rahim yang tadinya menebal untuk dibuahi harus luruh karena tak ada pembuahan dari sperma.
Nah, ketika ini terjadi sangat 'umum' untuk mengalami kram di sekitar perut akibat adanya kontraksi di rahim agar darah bisa mengalir.
Eits, tapi kamu enggak perlu khawatir lagi. Mengonsumsi jus wortel ternyata bisa menghilangkan sakit menstruasi lho.
Tak hanya berbahan dasar wortel, kamu juga perlu mencampurnya dengan nanas. Pasalnya, nanas memiliki kandungan bromelain yang dapat membantu otot-otot dinding rahim menjadi lebih relaks. Sementara wortel mengandung vitamin A yang tinggi, yang baik.
Setengah buah nanas ukuran kecil
2-3 batang wortel ukuran sedang
Cara bikinnya masukan kedua bahan ke dalam juicer atau bisa juga dengan blender.
Bila menggunakan blender kamu bisa tambahkan air sedikit saja.
Jus ini tak perlu menggunakan gula lagi karena rasa wortel dan nanas yang sudah manis.
Tapi jika kurang, kamu bisa tambahkan setengah sendok madu ke dalamnya.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.