Menu

Tak Hanya Jadi Lalapan, Daun Kemangi Juga Punya Khasiat untuk Penderita Diabetes Lho! Begini Cara Olahnya...

06 November 2021 15:00 WIB
Tak Hanya Jadi Lalapan, Daun Kemangi Juga Punya Khasiat untuk Penderita Diabetes Lho! Begini Cara Olahnya...

Daun kemangi. (GenPI.co/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Daun kemangi sering dijumpai dalam lalapan. Selain memiliki cita rasa yang khas, ternyata daun kemangi punya segudang manfaat kesehatan lho.

Terutama bagi penderita diabetes, daun kemangi sangat baik dikonsumsi untuk membuat gula darah turun. Tumbuhan yang juga dikenal dengan nama tulsi ini sering digunakan dalam dunia pengobatan Ayurveda.

Semua bagian kemangi, daun, batang, dan bijinya bisa dimanfaatkan sebagai campuran menu makanan dan pengobatan. Kemangi memiliki sifat hipoglikemik yang bisa menurunkan kadar gula darah

Penelitian yang dilakukan Universitas Nottingham melanjutkan mengobatan biasa selama percobaan. Penelitian ini melibatkan 60 orang penderita diabetes tipe II. Setengah lot dari partisipan mengonsumsi kapsul kemangi 250 mg selama 90 hari secara rutin.

Hasil penelitian menyebutkan kadar ngula darah lebih terkontrol untuk mereka yang mengonsumsi kapsul kemangi dengan obat-obatan biasa.

Mengutip dari NDTV, daun kemangi memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa mengobati berbagai penyakit, salah satunya diabetes. Para ahli kesehatan mengungkapkan kemangi bisa menstabilkan kadar gula darah. Tak hanya itu, kemangi bisa meningkatkan fungsi sel beta pankreas dan sekresi insulin, serta meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel otot.

Sekadar info, daun kemangi memiliki sifat hipoglikemik, menurunkan kadar gula darah dan membantu mencegah komplikasi diabetes. Cara paling simpel adalah menguyah beberapa lembar daun kemangi segar setiap hari.

Bila bosan, ada cara lain dengan membuat teh kemangi. Caranya, rebus beberapa daun kemangi segar dalam air mendidih selama dua sampai tiga menit. Setelah itu saring dan minum satu cangkir teh kemangi setiap hari.

Opsi lainnya, juga gampang. Pilihannya bisa membuat infused water kemangi dan biarkan selama semalaman. Setelah jadi, minum air rendaman kemangi pagi hari saat perut kosong. (*)

Selain mengonsumsi daun kemangi, ada baiknya mulai menjalankan gaya hidup sehat untuk mengontrol kadar gula darah.

Baca Juga: Alamak! Disebut Jadi Pemicu Diabetes dan Kanker, Benarkah Telur Dadar Gak Baik untuk Kesehatan, Mitos atau Fakta Nih?!

Baca Juga: Kata Siapa Sarapan Wajib Diskip? Ini 5 Menu Sehat untuk Penderita Diabetes, Nomor 1 Bikin Aman dan Kenyang!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Nada Saffana

Artikel Pilihan