Beragam penyakit memiliki faktor risiko dari gaya hidup yang tak sehat. Salah satu masalah kesehatan tersebut adalah diabetes. Perlu diketehui bahwa diabetes adalah kondisi yang disebabkan oleh meningkatnya kadar gula darah dalam tubuh.

Banyak orang mengira kebiasaan mengonsumsi makanan manis juga bisa meningkatkan risiko diabetes. Karena itu, banyak orang berusaha menghindari makanan manis untuk menjaga kadar gula darah. Tapi, apakah itu fakta atau mitos?

Agar tak salah kaprah, beberapa mitos seputar diabetes yang masih banyak dipercaya orang-orang:

1. Mitos: diabetes disebabkan oleh makanan dengan kandungan gula tinggi

Makanan manis, makanan olahan hingga minuman bersoda tidak secara langsung meningkatkan risiko diabetes. Semua makanan itu justru meningkatkan risiko obesitas yang bisa menyebabkan diabetes.

Konsumsi terlalu banyak makanan manis bukanlahnya penyebab diabetes. Karena, hubungan antara gula dan diabetes tak sesederhana itu. Bentuk diabetes yang paling umum adalah diabetes tipe 2 yang terjadi ketika tubuh tidak responsif terhadap insulin.

Seiring waktu, tubuh menjadi tak bisa membuat insulin yang cukup untuk mempertahankan kadar gula darah normal. Kelebihan berat badan dan obesitas atau memiliki riwayat keluarga adalah penyebab utama diabetes.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?