HerStory, Bogor —

Beauty, pernahkah kamu merasa masih lapar walaupun sudah makan banyak?

Nafsu makan berlebih sebenarnya wajar terjadi apabila dibarengi dengan aktivitas fisik berlebih. Tapi, yang gak wajar adalah ketika kamu mengalami rasa lapar berlebih yang tak juga hilang meski kamu telah makan banyak dan tak melakukan aktivitas fisik apapun, inilah yang perlu diwaspadai. Kemungkinan kamu terkena polyphagia lho!

Dikutip dari Diabetes.co.uk, polyphagia adalah meningkatnya nafsu makan atau rasa lapar berlebih.

Dan asal kamu tahu Beauty, Polifagia dapat menjadi salah satu dari 3 gejala diabetes mellitus atau kencing manis yang dikenal dengan 3P, yaitu: poliuria (produksi urin berlebihan), polidipsia (rasa haus terus menerus), dan polifagia.

Dan dibanding pria, wanita yang sudah pubertas lebih berisiko terhadap kondisi ini lho Beauty!

Dilansir dari healthline.com, polyphagia diakibatkan oleh beberapa faktor kesehatan serius, antara lain:

1. Diet

Diet yang gak sehat adalah diet yang dilakukan dengan mengonsumsi berbagai nutrisi yang tak seimbang. Diet tersebut hanya fokus pada pengurangan karbohidrat dan lemak. Dampaknya, tubuh akan merespon dengan rasa lapar yang berlebih bahkan setelah makan. Hal ini disebabkan makanan-makanan tak sehat itu kurang mengandung nutrisi yang cukup sepeerti protein dan serat.

2. Stres dan depresi

Polyphagia juga bisa terjadi saat Anda mengalami stres kronis atau depresi. Hal ini karena keduanya bisa memicu hormon stres atau kortisol meningkat.

Nafsu makan berlebihan akibat stres merupakan bagian dari respons emosional tubuh untuk mengalihkan diri dari emosi negatif. Hal ini bisa terjadi tanpa kamu sadari, Beauty.

3. Hipoglikemia

Hipoglikemia adalah rendahnya kadar gula darah dalam tubuh seseorang. Walau umumnya terjadi pada penderita diabetes, gak menutup kemungkinan juga terjadi pada semua orang. 

Baca Juga: Waspada! Gak Banyak yang Tahu, Ini 4 Gejala Diabetes yang Wajib Diketahui, Nomor 2 Sering Disepelekan!

Baca Juga: Kenyal dan Sehat, Ini Resep Cumi Isi Tahu Bumbu Kuning yang Sedap dan Bikin Nafsu Makan Melejit! PakSu Pasti Ngiler Nih Moms!