Setiap hubungan berbeda, jadi sulit untuk meresepkan satu tip universal untuk memastikan cinta berjalan lancar. Namun, kamu selalu bisa mencoba cara-cara sederhana untuk membuat pernikahanmu langgeng. Salah satunya adalah menari. Ini bisa menjadi resep lengkap untuk pasangan yang ingin meningkatkan komunikasi dalam pernikahan.

Psikoterapis dan pakar hubungan Esther Perel menyatakan bahwa menari dapat membantu kamu terhubung dengan pasangan tanpa mengucapkan sepatah kata pun. Gak peduli usia atau tahap hubungan, Perel menyatakan bahwa menari adalah kunci untuk kemitraan yang sukses dan sehat.

Sentuhan fisik pada saat menari bisa menjadi ekpresi kedekatan dengan pasangan. Ada kontak mata, keaktifan, dan ada rasa percaya dan kenyamanan. Ini semua dapat mempererat hubunganmu dengan pasangan.  Menari juga meningkatkan endorfin, yang pada gilirannya membuat kamu merasa lebih bahagia.

"Menari adalah attunement. Dengan menari, ada penyesuaian nonverbal dengan ritme orang lain, tubuh orang lain, gerakan orang lain," kata Esther Perel.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kontak fisik yang terlibat dalam tarian membantu kamu dan pasangan untuk mensyukuri kehadiran satu sama lain. Perasaan syukur membantu hubungan berkembang dan lebih berhubungan dengan kebutuhan dan keinginan satu sama lain.

Menari juga mengharuskan pasangan untuk memberi kamu  perhatian penuh, yang dapat meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri. Penelitian juga mendukung klaim ini, karena sebuah studi tahun 2015 di jurnal Biology Letters menunjukkan kekuatan tarian untuk meningkatkan ikatan sosial di antara teman-teman.

Belum lagi, menari menumbuhkan kegembiraan. Perel menjelaskan bahwa kamu harus merasa gembira untuk bisa menari. Oleh sebab itu, kamu nggak dapat menari dan bersedih pada saat yang bersamaan. 

"Kamu bisa melukis dan menangis. Kamu bisa menulis dan menangis; kamu bisa mendengarkan musik dan menangis, tapi kamu gak bisa menari dan menangis. menari memberimu energi. Itu menghidupkanmu," tegas Perel.

Selain menari, tentu saja, ada banyak cara sederhana untuk memperdalam hubunganmu dengan pasangan, termasuk komunikasi yang tepat dan sehat, menerima keunikan pasangan, dan mau meluangkan waktu 10 menit sehari untuk terhubung secara emosional.