Beauty, kamu pasti tahu salah satu hal yang paling menyebalkan sekaligus ditakuti oleh para wanita adalah perut buncit.

Ya, perut buncit sendiri ternyata gak sekadar mengganggu penampilan, tetapi juga berbahaya bagi kesehatan lho!

Nah, khusus buat kamu yang memimpikan punya perut rata bak model, ada baiknya menghindari 7 makanan penyebab perut buncit ini, superti dirangkum dari laman eat this.Time to find out!

1. Jus Buah Kemasan

Jus buah yang dibuat secara alami memang menyehatkan untuk tubuh. Karena jus buah memiliki kandungan serat dan vitamin yang tinggi. Tapi ini gak berlaku untuk jus buah kemasan.

Sebabnya, jus buah kemasan sudah memiliki beragam campuran bahan yang gak sehat, seperti kandungan gula yang tinggi. Kandungan itulah yang bisa menyebabkan timbulnya lemak di perut.

2. Aneka kue pastry

Perlu kamu ketahui Beauty, beberapa kue pastry seperti muffin biasanya penuh dengan tepung olahan, cenderung tinggi gula, dan juga tinggi natrium. Ini semua adalah komponen yang dapat menambah lemak di perut.

3. Steak iga

Hayo siapa yang doyan makan stak iga?! Iga merupakan salah satu dari tiga potongan tubuh hewan yang mengandung lemak paling banyak lho Beauty.

Tapi, para peneliti dari sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya lemak, daging merah segar berhubungan positif dengan obesitas perut dan lingkar pinggang yang lebih besar. Duh!

4. Diet soda

Ingat ya Beauty, meski namanya diet soda, tapi tetap saja minuman tersebut mengandung kalori. Minuman ini memblokir pembentukan sel-sel lemak baru dan membantu tubuh memecah lemak yang tersimpan.

5. Coklat 

Memang sih gak semua coklat berdampak buruk terhadap perut buncit, contohnya cokelat hitam. Tapi beda halnya jika kamu memakan coklat yang sudah mengandung susu, nah itu bisa jadi penyebab perut buncit Beauty.

6. Keripik Kentang

Keripik kentang memang enak dikonsumsi sebagai cemilan kan Beauty. Tapi kalau kamu sedang diet, kamu harus menghindari keripik kentang ya. Sebab, keripik kentang kemasan mengandung banyak lemak trans dan garam yang tinggi sehingga bisa menyebabkan perut buncit.

7. Alkohol

Satu lagi nih yang harus kamu hindari Beauty, ya alkohol. Alkohol mampu membuat perutmu buncit dan merasa bloating. Alkohol juga mengurangi kadar air dalam tubuh kamu, sehingga menimbulkan simpanan air dan gas yang berlebihan pada perut kamu. So, jangan heran kalau akhirnya perut kamu terasa buncit.

Semoga artikelnya bermanfaat ya!