Hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa menyerang siapa saja tak terkecuali ibu hamil.  Berdasarkan data, 5-10% ibu hamil pun menderita hipertensi saat berbadan dua.

Kondisi ini tentu sangat berbahaya jika tak segera diatasi. Bukan hanya bisa membahayakan ibu, darah tinggi juga bisa membahayakan sang jabang bayi.

Eits, tapi jangan khawatir dulu moms. Pasalnya kondisi ini bisa diatasi agar tak menimbulkan risiko yang serius. Spesialis Kandungan Dan Kebidanan Riska Amelia pun membeberkan kiat-kiatnya. 

"Wanita yang sedang hamil bila kekurangan aktivitas dapat meningkatkan risiko darah tinggi dan berat badan berlebih, karena lemak,\" ujar Riska Amelia secara virtual.

Riska memaparkan, Hal yang tidak boleh ditoleransi itu tetap melakukan aktivitas fisik, agar badan nggak kaku dan juga periksa kehamilan bila sudah waktunya.

Maka, disarankan untuk ibu hamil di masa pandemi, minimal memiliki aktivitas berjalan sehari cukup 10 menit.

"Aktivitas apa pun akan lebih bermakna selama kehamilan, tapi sekurang-kurangnya adalah 10 menit," tutup Riska.

Baca Juga: Biar Gak Membahayakan Tubuh, Ini Nilai Tekanan Darah yang Normal pada Lansia, Kira-Kira Berapa Ya?

Baca Juga: Darah Tinggi Minggat! Ini 5 Makanan Kaya Protein yang Cocok untuk Dikonsumsi, Catat Ya Moms!